Окрім ароматизації страв, спеції допомагають активізувати обмін речовин, знижують апетит та сприяють втраті жиру.
Бажано замінити споживання солі споживанням спецій. Вони не тільки допомагають схуднути, але також є здоровими та детоксикуючими.
5 спецій, які допомагають вивести жир
- Кориця. Він відмінно підходить для спалювання жиру. Він відповідає за значне зниження рівня глюкози в крові та контроль артеріального тиску.
- Червоний або кайенський перець. Знижує апетит і активізує обмін речовин. Його основний компонент - капсаїцин - має термогенну дію, що полегшує окислення жиру.
- Імбир. Це сечогінний засіб і покращує рівень холестерину. Крім того, це допомагає травленню та захищає імунну систему. Його властивості допомагають боротися з раком яєчників і втомою. Крім того, він знижує рівень цукру в крові.
- Насіння гірчиці. Вони прискорюють обмін речовин і покращують травлення. Вони забезпечують організм великою кількістю клітковини, кальцію та заліза.
- часник. Окрім того, що є природним протизастійним засобом, він ідеально підходить для зниження рівня холестерину та жиру в крові.
- 6 фактів, які ви повинні знати про сонцезахисний крем - Emedemujer Коста-Ріка
- 4 кроки, щоб спалити 600 калорій на день - Emedemujer Коста-Ріка
- Переваги споживання фруктів та овочів - Emedemujer Коста-Ріка
- Переваги оливкової олії - Emedemujer Коста-Ріка
- Одруження до закінчення школи може спричинити ожиріння - Емедмуєр, Коста-Рика