В умовах нашого дедалі більш зайнятого способу життя виділити час на спалювання калорій може здатися майже неможливим. Але не хвилюйтесь, є багато речей, які ви можете почати робити, що спалить калорії, навіть не усвідомлюючи цього.
Власник оздоровчого центру Areazero, Омар Уртіага, розповідає нам, як ми можемо спалити зайві калорії щодня, мінімум зусиль. Відмінний для тих, хто не хоче відвідувати тренажерний зал, а також для тих, хто хоче загалом поліпшити свій фізичний стан.
Омар каже: «Окрім часу, який ми витрачаємо на фізичні вправи, є й інші способи спалити зайві калорії. Ці поради можна легко включити в повсякденне життя і чудово підходять для максимального зниження ваги. Хто знає, ви, можливо, вже робите деякі з цих речей! "
Ви зацікавлені стати членом Оцінка здоров'я на нулі? Погляньте на наші спеціальні пропозиції, щоб дізнатись більше про ексклюзивні акції, які ми пропонуємо!
- Несподівані заходи, які змусять вас спалювати калорії, не усвідомлюючи цього, El Comercio
- 10 способів спалити калорії за межами тренажерного залу
- 8 способів спалити калорії в будь-який час протягом дня! І! Латиноамериканська онлайн
- 8 звичок, пов'язаних із схудненням, новачкам слід знати
- 8 танців, щоб схуднути, спалити калорії та сформувати фігуру Нова жінка