ПОДПИСАТИСЯ

позбутися

Розтяжки - це смуги на шкірі, які зазвичай розвиваються після фази інтенсивного росту, наприклад, вагітності, підліткового віку, збільшення ваги або втрати ваги. Хоча це не є фізично шкідливим для здоров’я і часто зникає без будь-якого втручання, воно все одно може негативно вплинути на когось і спричинити занепокоєння або низьку самооцінку. Як і в багатьох випадках, профілактика тут простіша та ефективніша за лікування, тож давайте розглянемо, які методи можуть запобігти появі розтяжок на шкірі.!

Ось кілька способів запобігти появі розтяжок

  • Вправа: Одним з найпоширеніших причин є раптовий набір ваги, а фізичні вправи, доповнені відповідною дієтою, можуть багато зробити для запобігання небажаним змінам шкіри.
  • Збалансована дієта: включайте у свій раціон корисні жири, білки та необроблені вуглеводи.
  • Харчування корисних жирів: жирна риба, авокадо та горіхи - найкращий вибір, щоб уникнути смуг.
  • Уникайте «йо-йо дієти»: швидкі коливання ваги (втрата ваги та збільшення ваги) також є дуже поширеною причиною. Замість того, щоб набирати вагу, а потім дотримуватися дієт і цей цикл постійно повторювати, регулярно дотримуйтесь здорового харчування та фізичних вправ.


+ Для позбавлення від розтяжок?

Розтяжки зазвичай зникають самі по собі. Багато води, здорове харчування та регулярні фізичні вправи допоможуть їм швидше зникнути. Крім того, існують методи, які зроблять їх менш помітними:

Цей ексфоліатор, виготовлений з натуральних інгредієнтів, чудовий! Існує багато домашніх версій, але кава та цукор є найефективнішими абразивами. А мед наповнює шкіру, а також протизапальний, ось чому це комбо, яке потрібно обов’язково побачити! Регулярно використовуйте цей саморобний пілінг, він може бути дуже ефективним і досягти прекрасних результатів!

Якщо ви не можете дочекатися, коли вони зникнуть самі по собі або дуже засмутяться, ви можете звернутися за допомогою до дерматолога. Існує незліченна кількість процедур, які допоможуть вирішити стан.!