Кінь тікає з вами, коли справа стосується алкоголю? Можливо, ви дійсно хочете випустити пару на святкових вечірках? Якщо ви вже хочете вживати алкоголь, ласуйте цією диво-їжею - від постпартійного головного болю не залишиться й сліду!

Зайве говорити, що випадкове похмілля здебільшого відбувається не через запої, а тому, що ви недостатньо їсте перед вечіркою, тому алкоголь швидше всмоктується і потрапляє в кров набагато швидше, що призводить до запаморочення, головного болю, нудоти та нудоти. може вести. Однак, якщо ви з'їдете одну з 5 супер-ключів за годину-дві до вечірки, у вас набагато менше шансів отримати похмілля!

1. Картопля фрі

Картопля, відварена на пару - не важливо, яку форму ви вживаєте, справа в тому, щоб нею рясно ласувати! Він насичує шлунок (ви вживатимете менше алкоголю), насичений клітковиною (зміцнює організм) і лише повільно засвоюється (алкоголь не потрапляє у вашу голову), тож у вас є все, щоб приготувати супер похмілля картопля.!

2. Гостра їжа

Якщо ви любите гостру мексиканську кухню; святкуйте з начосом та коржиками перед вечіркою! Через пряні смаки ви будете менше відчувати смак алкоголю, тому ви також будете менше його пити - насправді він може вам навіть не знадобитися, якщо ви їсте речі чилі! Це тому, що чилі прискорює кровообіг і виробляє додатковий адреналін, саме тому вам не захочеться коротких напоїв з гірким смаком.!

головного болю

3. Бутерброд

Вони наповнені всіма смаколиками, м’ясом, сирами, салатами, і, звичайно, найкраще зробити свій бутерброд із цільнозернового хліба. Він містить всі поживні речовини, необхідні перед великою вечіркою, лише будьте обережні, щоб не пити сік або каву. Це пов’язано з тим, що вони вживають шлунок при вживанні алкоголю, висушують його і швидко спорожняють, тому перед вживанням їм не вдається.

4. Продукти, багаті білками

Ви можете прийти з куркою, індичкою та лососем у будь-якій кількості! Особливо добре споживати багато яєчних білків перед розставанням. Білок має подібні наслідки для вечірок, як і для фізичних вправ: він зміцнює м’язи, живить, стимулює дію ферментів, що руйнують алкоголь, а магній, калій і вітаміни В6 і В12 допомагають уникнути головного болю та нудоти.!

5. Фрукти та овочі

Банани, ківі, шпинат - може прийти все, що містить багато калію і насичує його надовго! Однак варто зазначити, що вони не вважаються «справжньою» їжею, тож якщо ви вживаєте алкоголь на них, ви все одно можете плавно тусуватися! З іншого боку, назальні страви після основних страв, макарони та хліб ідеально підходять, оскільки вони наповнені вітамінами і не дозволяють алкоголю послабити вашу імунну систему.