допоможуть

Якщо ви все ще не знаєте, як вибрати варіанти здорової їжі чи які найкорисніші продукти та як їх готують, OCTOPUS рекомендує такі мобільні програми:

MySugr:

Це мобільний додаток для користувачів із діабетом, той самий, що дозволяє їм відстежувати вміст цукру, що міститься в їжі.

Ця програма має функції вимірювання, розрахунку та контролю цукру; має мотиваційний та привабливий інтерфейс. Він також пропонує користувачам виклики, пов'язані з харчуванням та фізичними вправами.

MySugr - це безкоштовна програма, доступна для iOS та Android. До липня минулого року він досягнув 1,3 мільйона завантажень та рейтингу 4,7 з 5 користувачів у Play Store.

Мій фітнес-приятель:

За допомогою цієї програми ми зможемо знати калорійність страв, які ми споживаємо, допомагаючи нам пропагувати правильну дієту. Додаток базується на профілі фізичної підготовленості користувача та рекомендує щоденну дієту з чистими калоріями, щоб ви могли досягти своїх цілей щодо зниження ваги або збільшення ваги.

На платформі ви повинні записати своє харчування та щоденні вправи. Він повідомить нас про кількість спожитої їжі та спалених калорій за допомогою фізичних вправ.

Додаток також нагадує нам зважуватися, контролюватиме нас та інформуватиме, чи досягаємо ми цілей чи ні.

Він доступний для iOS та Android, а також для Інтернету.

Харчова правда

"Правда про їжу" - це веб-сайт, а також безкоштовний додаток, доступний на iOS. Цікавим у платформі є те, що вона розповідає користувачеві про інгредієнти їжі.

Також пропонуються нові, здорові рецепти, які можна зробити за 30 хвилин. Більшість рецептів не містять цукру або глютену; є навіть такі для людей, які страждають на діабет.

Їжте та рухайтесь-O-Matic

З метою пропаганди активного та здорового способу життя у дітей та дорослих було створено додаток Eat & Move-O-Matic, який включає в себе ігри, запитання та відповіді про те, як ми харчуємось та кількість фізичних вправ, які ми робимо.

У додатку ми можемо зареєструвати наші улюблені страви та отримати цікаві поради щодо того, як невеликі зміни можуть суттєво змінити ситуацію.