- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, ти думаєш, я можу схуднути, якщо їстиму лише ці бутерброди та овочі? Мені потрібно 4 кіло за 22 дні
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
вона запитала, як схуднути швидко і не здорово. Я думаю, що навіть культурист перед змаганнями сучить переважно курячі грудки та подібні білкові жарти. короткочасна така дієта не зашкодить так сильно. те, що ви пишете, може бути здоровішим, але це довгий час.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я не раджу багато вуглеводів. Нерафіновані злаки - це діаметрально різні речовини з поживної точки зору, такі як прості цукри - буряковий цукор, фруктовий цукор та продукти на основі цукру, такі як мед.
Вони засвоюються по-різному і мають різний склад та фізіологічну дію.
Непорізані злаки важливі для заспокоєння роздратованої нервової системи, для стабілізації рівня цукру в крові та містять достатню кількість клітковини та мінералів, щоб вони не набирали вагу.
На відміну від білків і жирів, вони є чистим джерелом енергії, яке не залишає відходів і не утворює токсинів.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
вітає дуже багато вуглеводів у своєму раді.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Бутерброди висушать вас, їжте варені крупи у вигляді каші. макарони, вареники, котлети, вареники та ін. Альтернативні види - натуральний рис, пшениця, пшениця, ячна крупа, кукурудза, овес, жито та альтернативні види овочів та їх модифікації. Додайте трохи риби та бобових, насіння.
Таким чином ви схуднете здорово, а також відчуєте, як рухаєтесь.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
якщо ви хочете стільки схуднути, єдиний укус - це білок (якісне м’ясо, оцет, кисломолочні продукти, сир) та овочі, бажано сировина або просто злегка підсмажені. опустити всі вуглеводи - картоплю, рис, випічку, солодощі та цукор у будь-якій формі - навіть фрукти. такий бідний. але як довго це займе у вас - це вже інше питання.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я віддаю перевагу лише овочам і коли хліб такий чистий. але вони мають стільки ж калорій, скільки хліб:) і спираються на м’язи, а не на жир. іноземні очікування, а потім ускладнення здоров'я.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не соромтеся зв’язуватися з нами за адресою [email protected], ми можемо порадити вам більш конкретно та, можливо, порекомендувати харчові добавки.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я не рекомендую цей метод швидкого схуднення. Може трапитися так, що ви зайво послаблюєте свій організм, постачаючи лише ці продукти, і втрачені кілограми повернуться пізніше. Важливо харчуватися раціонально і регулярно протягом дня. Регулярно займайтеся спортом - займайтеся рухом, фігура набуде форми. Однак важливо надовго налаштуватися таким чином, і організм поступово почне реагувати. Крім того, використовуйте жироспалювальну добавку - але лише тоді, коли ви запускаєте її і звикаєте.