Ви відходили від своїх цілей щодо контролю ваги, вживаючи висококалорійну їжу? Будьте креативні, спробуйте рецепти авокадо, які додають смаку та поживності вашим полуденним закускам, а також задовольняють ваш апетит.
"Складання списку перед тим, як вирушати за покупкою, є надзвичайно важливим", - говорить Малена Пердомо, зареєстрований дієтолог і представник Fresh Avocados - Saborea Uno Hoy®. "Моя рекомендація: дотримуйтесь вибору варіантів, які задовольняють ваш апетит, надають вам більше енергії та забезпечують поживні речовини".
Змішуйте і поєднуйте традиційні смаки та комфортні страви, які корисні для вас. Деякі улюблені страви, такі як свіжий авокадо, є хорошим джерелом клітковини. Їжа, що містить клітковину, сприяє уповільненню травлення, а отже, довше підтримує вашу ситість і задоволення. Крім того, авокадо можна охолодити в холодильнику, щоб запобігти їх швидкому дозріванню, що дозволяє з впевненістю запастися.
Хто може встояти ще трохи більше авокадо?
Міні-тостада з приправою з лимона чилі та гуакамоле
Прикрасьте свій день святковою закускою, музикою, і ви зможете насолодитися щасливою годиною на своїй кухні опівдні. Кожен укус починається з хрусткої основи і закінчується вершковим авокадо та пікантними цитрусовими смаками.