Це справді так, що одна людина - особливо на його власну думку - робить все правильно, але кілограми все одно не хочуть від неї відриватися, насправді вони навіть набирають вагу. Для цього існують також фізичні та психічні причини, які можна вилікувати, щоб позбутися не тільки зайвих кілограмів, але навіть серйозних проблем зі здоров’ям.

ваги

Щитовидна залоза та СПКЯ

Щитовидна залоза сильно впливає на масу тіла. Якщо ваша функція щитовидної залози є недостатньо активною, це негативно впливає на ваш метаболізм і навіть може призвести до дуже великої кількості ваги. На жаль, приблизно третина людей із захворюваннями щитовидної залози не лікуються, оскільки проблема не виявлена. Проте простий зразок крові може допомогти з’ясувати, чи є проблема з функцією щитовидної залози. Якщо так, це можна виправити за допомогою правильних ліків, метаболізм відновиться, і організм відновить свою ідеальну вагу.
СПКЯ, або синдром полікістозу яєчників, також може спричинити надлишкову вагу. Багато жінок страждають захворюваннями яєчників, які у важких випадках або, якщо їх не розпізнати, можуть навіть призвести до безпліддя. Результатом СПКЯ є високий рівень інсуліну, що може призвести до підвищення рівня тестостерону, що може спричинити збільшення ваги, особливо в області живота. Гінекологічне обстеження також може пролити світло на цю проблему, і хворобу слід негайно лікувати.

Симптоми, на які ви можете підозрювати

Проблема з щитовидною залозою: втома, сухість, свербіж шкіри, випадання волосся, непереносимість холоду, депресія, зниження лібідо
СПКЯ: порушення менструального циклу, резистентність до інсуліну, жирна шкіра, лупа, високий рівень холестерину

Депресія

Рівень гормону серотоніну регулює не тільки настрій, але і апетит. Якщо його виробляється достатньо, організм намагатиметься отримати його по-іншому. Один із способів зробити це - споживання їжі. Є ті, хто любить їсти самостійно, але є і ті, хто відчуває щастя від певного виду їжі. Такою може бути шоколадна або вуглеводна залежність. Депресивна людина із самого початку ізолюється, стає самотньою, уникає компанії, і в цьому стані її основним партнером і єдиною підтримкою може бути їжа. Як тільки цей процес розпочнеться, і допомога не прийде швидко, це також може спричинити серйозні проблеми, які виходять далеко за межі харчових звичок. Розпізнайте хворобу, не вважайте її просто поганим настроєм. Отримайте допомогу від своїх друзів, сім'ї, професіонала!

Симптоми, на які ви можете підозрювати

Депресія має серйозні, впізнавані та специфічні симптоми. Сюди входять почуття безнадії, різного роду настрій, відсутність інтересу до різних повсякденних справ, дратівливість, втома, незрозуміле неспокій і біль.

Нестача сну

Якщо тіло недосипає, недостатньо відпочиває, воно не зможе регенерувати. Це порушує гормональний баланс, знижує рівень цукру в крові. Тіло має отримувати енергію інакше, якщо воно не працювало через сон. Існує нестримна тяга до цукру або вуглеводів, оскільки вони можуть бути використані для отримання енергії в найкоротші терміни. При цьому втомлений чоловік навіть не помічає, скільки він їсть. Насправді ви, мабуть, навіть не їсте багато, ви просто вживаєте найгіршу, калорійну їжу. І це негайно використовується вашим організмом у міру необхідності. Два важливі гормони регулюють апетит - грелін і лептин. Гормон грелін впливає на апетит, харчування та накопичення жиру через гіпоталамус, а лептин виробляється жировими клітинами.

Симптоми, на які ви можете підозрювати

Якщо ви регулярно спите менше 7 годин на день, винен винен. Даремно ви думаєте, що можете зробити з цим менше, якщо ваші навички концентрації недостатні, ви стомлені, відчуваєте печіння в очах.

Препарати

Лише декілька видів наркотиків, що відповідають за ожиріння:

  • Контрацептиви - можуть викликати в середньому 1,5-3 фунти зайвої ваги через гормональні зміни або порушення водного балансу;
  • препарати для лікування діабету;
  • антидепресанти (останні майже амортизують нервову систему, з одного боку пацієнта не хвилює, що і скільки він з’їв, з іншого боку вони посилюють апетит і почуття голоду через вплив вже згаданих горлінів греліну та лептину).

Симптоми, на які ви можете підозрювати

Перегляньте свої ліки, якщо ви приймаєте будь-який із них, прочитайте про них або попросіть свого лікаря про будь-які побічні ефекти. Якщо існує зв'язок між початком збільшення ваги та початком прийому ліків, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.!

Стрес

Багато людей закінчуються стресом, інші роблять навпаки: саме тому вони набирають вагу. Вони їдять непомітно більше. Можливо, вони не сидять за столом належним чином, не їдять величезних порцій, але вони щипають і жують щось майже весь день. Навіть якщо вони не їдять нормальну їжу, виключне споживання закусок також може спричинити надмірну вагу. Багато заспокоюють цією щіпкою. Стрес підвищує рівень кортизолу. Гормон кортизол виробляється наднирковими залозами і має подібний ефект до цукру. Це швидко підвищує рівень цукру в крові, який потім раптово падає глибоко. Через це людина, що перебуває в стресі, або майже постійно голодна, або взагалі не голодує.

Симптоми, на які ви можете підозрювати

Якщо ви відчуваєте, що цілий день нічого не їли, але ви не голодні. Якщо ви занадто нервуєте, ваші руки будуть тремтіти, навіть відчуваючи незрозуміле дивне розлад шлунку. Якщо у вас занадто часто болить голова, якщо ви не можете заснути.