Яблучний оцет не є панацеєю. З іншого боку, це може бути чудовим доповненням до дієти, воно забезпечує добробут.

Через 3-4 тижні використання, якщо ви почнете з цього щодня, ви це відчуєте всіляко.

дієта на яблучному оцті справа полягає в кожному прийомі їжі дві чайні ложки змішати яблучний оцет з водою і випити. Використовуйте мінеральну або водопровідну, а не газовану воду. Бажано їсти п’ять разів на день, але менше, якщо ми будемо пити яблучний оцет щоразу перед їжею, ми втрачатимемо півкіло на місяць.

Ну, це справді так не надто швидке схуднення, однак його можна підтримувати постійним, не потрібно особливої ​​уваги, не потрібно ділити різні продукти на дні, як у випадку 90-денної дієти. Однак варто зазначити, що те, що ми їмо щодня, не повинно перевищувати 1200 калорій!

Дієтичний ефект яблучного оцту

«Якщо ми не усунемо справжню причину зайвої ваги і продовжимо їсти занадто солоне, занадто солодке і занадто жирне, але в основному займатися занадто мало, яблучний оцет також не може допомогти вам скинути зайві кілограми.
Однак, якщо ми звертаємо увагу на правильний та помірний раціон харчування та багато рухаємось на свіжому повітрі, ми можемо схуднути легше та швидше за допомогою яблучного оцту. Оцет стимулює обмін речовин, допомагає розщеплювати жири, детоксикує, покращує травлення, зневоднює та зменшує апетит. Ми навіть не захочемо солодощів так сильно ”.

Напій для схуднення з яблучного оцту

яблуковий

Під час дієти перед кожним прийомом їжі випивайте 1 склянку води з 1 чайною ложкою яблучного оцту. Якщо ми досягли ідеальної ваги, також рекомендуємо продовжувати пити яблучний оцет вранці. Яблучний оцет допомагає травленню, забезпечує добробут.

Вихідні детоксикаційні яблучний оцет лікування

Давайте поститись два дні, тобто брати з собою лише рідину. Пийте мінеральну воду, неміцний фруктовий або трав'яний чай та овочевий сік. Крім того, пийте яблучний оцет-медову воду тричі на день. Після голодування повертаємося до твердої їжі досить повільно, поступово.
Ефект: очищає організм, запобігає утворенню мінеральних речовин, перш за все калію, під час голодування. Яблучний оцет ефективно допомагає роботі органів виділення (кишечника, легенів, шкіри, нирок) при виведенні з організму токсичних відходів.

Стимулюючий метаболізм яблучний оцет

Практично у всіх обмінних процесах, таких як при перетворенні їжі в речовини, які може використовувати організм, оцтова кислота створюється як проміжний продукт. Без допомоги оцтової кислоти ми не змогли б засвоїти жири або вуглеводи, тому нашому організму потрібно близько 100 г оцтової кислоти на день, щоб усі метаболічні процеси працювали.

Оцет справді посилює наш метаболізм.

Регулярне вживання прискорює травлення, сприяє вживанню жирних кислот та витягу енергії з вуглеводів (цукор, крохмаль).

Капелюхтонкі таблетки для схуднення, спалювачі жиру, натисніть тут>>

Яблучний оцет стимулює вироблення слини

Вже відчувається метаболічний стимулюючий ефект оцту на його язик. Через кислуватий смак слина регулярно тече у наш рот, що означає не що інше, як посилений початок вироблення слини.
Слина виконує дві дуже важливі функції, але її роль у травленні часто недооцінюється. По-перше, це робить їжу текучою, щоб вона могла легше проходити через кишковий тракт. Крім того, він містить амілазу, фермент, який починає розщеплювати крохмаль у роті. Тільки в цій формі, як простий цукор, тонкий кишечник здатний поглинати і транспортувати крохмаль до іншої частини тіла.

З простих цукрів глюкоза є найважливішою, ми не змогли б жити без неї.

«Глюкоза виробляє енергію, необхідну для функціонування різних функцій організму. Отже, якщо ми довго пережовуємо їжу, це дійсно корисно для нашого травлення. І якщо ми також стимулюємо вироблення слини, споживаючи оцет перед їжею або додаючи в їжу оцет, ми допомагаємо нашому організму використовувати крохмалисті продукти, такі як хліб, борошно, картопля або рис ".

Процитовані частини - Марго Хеллміс: Природні засоби з яблучним оцтом c. з його книги. (Margot Hellmiss: Natürlich heilen mit Apfelessig. - Südwest Verlag, 1997/Переклад: Ágnes Almássy. - Bp.: Magyar Könyvklub, 1998. - ISBN 963 548 701 0)

Окрім рекомендацій щодо дієти, яблучний оцет корисний для безлічі інших речей

Наприклад: сінна лихоманка, біль у горлі, скарги на вагітність, висип, рани, атеросклероз, укуси комах, осиплість голосу та всі види дезінфекції загалом, я міг би перерахувати ... Звичайно, я не маю такого досвіду, але вони, звичайно, не шкодять.

Коротше кажучи, це все, що я міг раптом написати про яблучний оцет. Можливо, навіть після цього ви вирішили поставити його між чищенням зубів та сніданком. Я можу спеціально рекомендувати. Не знаю, чи закінчився я, оскільки цілий засіб працював із рухом - частина полягала в тому, що я випив свій коктейль з яблучного оцту вранці натщесерце.

На що слід звернути увагу при вживанні яблучного оцту, які побічні ефекти у яблучного оцту?

  • Оскільки оцет, включаючи яблучний оцет, є кислим, наш організм не може терпіти його в довгостроковій перспективі. Тим, хто схильний до болю в шлунку, має виразку, рефлюкс або запалення шлунка, краще піти на здоров'я, якщо вони спробують іншу дієту. У разі скарг на шлунок не вживайте яблучний оцет!
  • Якщо ваш шлунок чутливий, проконсультуйтеся з дієтологом.
  • Пам’ятайте: всупереч поширеній думці, не можна худнути, вживаючи яблучний оцет самостійно! Постійної втрати ваги можна досягти лише за допомогою ретельно складеної, персоналізованої дієти та регулярних фізичних вправ (3X1-1,5 години на тиждень).

Приготування яблучного оцту в домашніх умовах - рецепт:

  • Натерті з гумки терті 4 кг тертих кислих яблук
  • пів кг цукру
  • 5 дкг пивних дріжджів
  • 20 дкг сухого чорного хліба
  • для цього залийте 5 літрів води

Інгредієнти добре перемішують і витримують у свіжому, світлому і навіть сонячному місці вище 20 градусів протягом 10 днів, не закриваючи банку. Перемішувати двічі на день. Закінчивши, процідіть через слаботкану тканину і додайте 30 дкг меду, щоб знову добре перемішати. Горло горщика зав’язуємо марлею, щоб в нього не потрапляв бруд, але він також може провітрювати крізь нього. Цю рідину потрібно витримувати при температурі 20 градусів до завершення бродіння та очищення оцту. Знову відфільтровано у пляшки, закупорене та готове. Це приблизно два місяці.

Не забувайте їсти 5 разів на день, передуючи приблизно чверть години трохи напою з яблучного оцту.