Ця вправа походить від тибетських ченців, які дуже добре контролювали потік енергії в нашому тілі і відповідно створили чудовий склад. Однак під час вправи про основне забувають. У монастирі були лише чоловіки, тому вправи були пристосовані до потоку енергії до чоловіків. Як має тренуватися п'ять тибетських жінок? Ви дізнаєтесь у статті:
Ви, звичайно, чули і, можливо, навчали про п'ять тибетців, і тепер вам цікаво, чому саме п'ять тибетців. Ця вправа походить від тибетських ченців, які дуже добре контролювали потік енергії в нашому тілі і відповідно створили чудовий склад. Під час вправи ми лише забули, що в монастирі були лише чоловіки, і тому вправи були пристосовані до потоку енергії до людей. Для кожної людини перша чакра обертається вправо, тобто за годинниковою стрілкою. Друга чакра обертається у зворотному напрямку до першої і таким чином чергується. Отож остання - сьома або коронна чакра у чоловіків повертається вправо. Це тому, що вони проявляють свої енергії в матеріальному світі активніше на рівні першої чакри, ніж жінка. Для жінок перша чакра обертається вліво, а друга, яка відповідає за народження, виношування дитини повертається вправо. Підводячи підсумок, перша і остання чакра жінки повертається вліво. З цієї причини перша тибетська жінка практикується, повертаючи жінку проти годинникової стрілки - вліво, активуючи тим самим усі свої чакри в правильному потоці.
Нарешті, встаньте вертикально, покладіть руки на стегна і вдихніть носом
і видихніть ротом О-подібним опуклим ротом - повторіть принаймні двічі.
Дізнайтеся більше про енергії та чакри тут
Коментарі
Тибетці
Для неї я нарешті зрозумів, чому мені погано до тибетців. Особливо на тих поворотах. Я нарешті роблю їх 21, як і має бути .
Новий коментар
Соціальні мережі
Основна інформація
Мій рахунок
Підписка на новини
Підпишіться на розсилку, щоб нічого не пропустити