5 варіантів детоксикації для очищення організму від токсинів.

Щоб знеболити та вивести токсини з організму, корисною є порада детокс рецепти соків, зроблені з різними фрукти, овочі та спеції які додають смаку та важливих поживних речовин. Загалом люди схильні пити детоксикаційні напої перед сніданком, щоб добре вимити тіло перед початком дня. Однак ви можете звикнути готувати цей вид соку в різний час.

5 варіантів детоксикації для очищення організму від токсинів.

Як справи? Тут ми зібрали список із 5 варіантів фіолетового соку для детоксикації, які дуже смачні та такі прості у приготуванні. Перевір це!

1. Буряковий, капустяний та імбирний сік.

Щоб приготувати дуже поживний і смачний фіолетовий сік, наша порада полягає в тому, щоб інвестувати в комбінації з буряком, продуктами, багатими на вітаміни A, C, B комплекс та важливі мінерали. Суміш буряка, капусти та імбиру, зокрема, дуже смачна, багата антиоксидантами та корисними речовинами, які сприяють очищенню організму. Як щодо експериментів?

Вам потрібно буде: 1 великий буряк (нарізаний і очищений), 3 листя капусти, 1 шматок імбиру заввишки 3 см, лід за смаком.

Щоб зробити цей детоксикаційний сік, покладіть усі інгредієнти в блендер, додайте трохи води (лише для полегшення змішування) і змішуйте протягом декількох хвилин. Подавати з льодом за смаком.

2. Виноградний сік з кокосовою водою та корицею.

Щоб вивести токсини та зволожити організм, ще одна цікава порада - зробити ставку на кокосову воду для приготування детоксикаційних соків. Відома своєю низькою калорійністю та багатою мінералами, кокосова вода сприяє зниженню рівня холестерину, сприяє травленню та роботі нирок (сприяє виведенню токсинів з організму). Цікаво, правда? Ми розділили рецепт виноградного соку з кокосовою водою та корицею, який дуже простий у приготуванні та сильно детоксикує.

Вам потрібно буде: 10 виноградів без кісточок, 250 мл води і 1 чайна ложка меленої кориці.

Помістіть усі інгредієнти в блендер і змішуйте близько 2 хвилин. Подавайте сік з льодом за смаком і вуаля!

варіантів

3. Буряковий сік з ананасом.

Як щодо додавання цитрусових у рецепти фіолетового соку? Наприклад, поєднання буряка та ананаса чудово підсилює імунітет, а також діє як детокс-напій, тобто допомагає очистити організм, прекрасно починаючи день.

Вам потрібно буде: 1 невеликий буряк (нарізаний і очищений від шкірки), 3 скибочки ананаса, 250 мл води.

Щоб приготувати напій, вам просто потрібно змішати всі інгредієнти за допомогою міксера, створивши таким чином смачний і надзвичайно поживний фіолетовий сік. Щоб додати більше смаку, хороша порада - вичавити ½ лимона та змішати з іншими інгредієнтами.

4. Буряковий сік з лимоном і капустою.

Використовувати листяну зелень у соках - це також хороша порада, розумієте? Наприклад, капуста багата хлорофілом (речовиною, яка діє як природний детоксикант і протизапальний засіб), клітковинами, калієм та різними вітамінами. Тобто це додає в рецепти багато важливих поживних речовин. Буряковий сік з лимоном та капустою, зокрема, є одним з найбільш підходящих для детоксикації організму, оскільки він багатий антиоксидантами та різними вітамінами, які допомагають усунути затримку рідини.

Вам потрібно буде: 1 великий буряк (нарізаний і очищений від шкірки), 2 лимони, 3 листя капусти та 500 мл води.

Щоб приготувати сік, покладіть всі інгредієнти в блендер і змішуйте близько 2 хвилин. Ви також можете додати трохи меду (щоб додати трохи солодощі) і процідити напій, якщо вважаєте це необхідним. Подавати в склянці з льодом.

5. Ожина, сік буряка та кокосова вода.

Нарешті, як щодо приготування фіолетового соку з ожиною + буряк + кокосова вода? Для тих, хто не знає, ожина належить до групи червоних фруктів, які багаті антиоксидантами та вітамінами групи В. Ця суміш інгредієнтів чудово впливає на травну та нервову систему і, звичайно, допомагає добре очистити тіло.

Вам потрібно буде: 1 невеликий буряк (нарізаний і очищений), 10 ожини і 300 мл кокосової води.

Помістіть усі інгредієнти в блендер і змішуйте близько 20 хвилин. Ви також можете вичавити ½ лимона, щоб додати більше смаку (і вітамінів) до соку. Тоді подавайте напій з кубиками льоду та вуаля!