Напоєм, який з кожним днем ​​стає все популярнішим, є зелена кава, його сила спалювати жир, його особливий аромат та енергійний дотик, які він надає, зробили його модним. Прийшов залишитися?

каву

Фернандо Гарсія

Настає весна, і ми всі хочемо бути чудовими, саме тому ми хочемо швидко скинути кілограми, які набираємо взимку, щоб, коли назовні з’явиться «сезон сонячних ванн», нам не було соромно показати своє тіло, якщо воно все ще є нам важко прийняти себе такими, якими ми є.

Одним з напоїв, який є в моді в середовищі фітнес-тіл, є зелена кава. Завдяки своїй потужній енергії спалювання жиру та потужній енергії цей тип кави дедалі більше споживають користувачі, які віддають перевагу їй у насінні або купують зелену каву безпосередньо в пакетиках, її також можна отримати у формі таблеток або навіть гумки!

Є дві переваги, завдяки яким зелена кава має тисячі і тисячі послідовників: вона допомагає контролювати апетит і сприяє зниженню ваги.

Найбільш практичним і природним варіантом його споживання є купівля зерна в дієтичному магазині, тоді ми самі можемо приготувати настій із внутрішнім зерном, але також те, що ми можемо зробити, це подрібнити його.

Другий варіант є найбільш практичним, оскільки це займає менше часу, недоліком є ​​те, що нам знадобиться кухонний робот типу Thermomix або який-небудь тип подрібнювача леза, оскільки зерна дуже тверді.

Як приготувати настій із цільного зерна?

Найкраще використовувати мінеральну або дистильовану воду, оскільки вона не містить мінералів або хлору, які забруднюють смак зеленої кави інтенсивними або неприємними смаками.

Потрібно покласти дві столові ложки цього напою на глечик або літрову ємність і залити окропом, поки всі зерна не покриються, і рідина не повинна перевищувати зерна на один сантиметр. Потрібно дати їм відпочити 15-30 хвилин, щоб вони набрякли, потім потрібно додати склянку води і довести настій до кипіння на повільному вогні протягом п’яти хвилин.

Потім ми маємо зняти казан з вогню і дати настою відпочити кілька хвилин, накривши його тканиною. А тепер фільтруємо розчин за допомогою ситечка для чаю і подаємо в чашку.

Коли пити зелену каву?

Що рекомендують експерти, якщо метою є схуднення, це з’їдати не більше двох чашок на день. Наприклад, ми можемо прийняти першу чашку приблизно за 30 хвилин до сніданку, а іншу - за 30 хвилин після вечері.

Слід зазначити, що споживання чашки зеленої кави на голодний шлунок змусить наш організм оптимально засвоїти всі властивості.

Але пам’ятайте, що друга чашка, якщо ви вип’єте її занадто пізно ввечері, може спричинити розлад сну через вплив кофеїну. Насправді, якщо ви страждаєте безсонням, другу чашку кави слід вживати в інший час доби.

Ще один спосіб пити зелені кавові зерна:

Залиште зерна в ємності з питною водою і дайте йому відпочити там протягом доби, всередині холодильника. Коли ми збираємося видаляти воду, вона матиме інтенсивний зелений колір. Потрібно додати більше води і кип’ятити її протягом декількох хвилин. Таким чином настій зеленої кави буде набагато концентрованішим.

Цей напій абсолютно натуральний, але пам’ятайте, що в ньому є кофеїн. Що стосується будь-яких сумнівів у цьому питанні, бажано проконсультуватися з вашим сімейним лікарем щодо кількості чашок, які кожна з них може споживати відповідно до свого стану здоров'я.

6 коробок по 20 мішків зеленої кави в кожному можна знайти на аргентинському ринку за середньою ціною 520 доларів.