Пам’ятайте: Ліки будуть дійсно ефективними, якщо ви щодня випиваєте з їжею 1,5-2 літри негазованої питної або джерельної води (із вмістом мінеральних речовин близько 500 мг/л). Цитрусові в першому списку: апельсин, мандарин, кров апельсин, лимон, лайм, помело, грейпфрут День 1 Сніданок: 1 готовий лимонний йогурт, збагачений 1 половиною соку лайма, 1 корншпіц Класи занять: половина помело Обід: сирна крупа, кефірний апельсиновий соус Інгредієнти: […]

цитрусовим

Пам’ятайте: Ліки будуть дійсно ефективними, якщо ви щодня випиваєте з їжею 1,5-2 літри негазованої питної або джерельної води (із вмістом мінеральних речовин близько 500 мг/л). Цитрусові в першому списку: апельсин, мандарин, кров апельсин, лимон, лайм, помело, грейпфрут

Одного дня

2 дні

Сніданок: мандариновий сирний крем (1 мандарин, нарізаний кубиками, змішаний з 10 дкг сиру), булочки з висівками
10:00: 2 дл 100% апельсинового соку крові
Обід: лимонний курячий суп (класичний курячий суп з половиною лимонного соку)
Перекус: 2 тарілки бісквітного апельсина
Вечеря: копчений лосось з лимоном
Приготування: Ретельно збризніть 10 dkg скибочок копченого лосося половиною лимонного соку. З’їжте 3 скибочки тостових насіння гарбуза з 2 помідорами.

3 дні

4 дні

5 днів

Сніданок: Абонемент на висівки змащений 4 шматочками апельсинового варення, 1,5 дл йогурту
10:00: 2 менших або 1 більший мандарин
Обід: Філе кролика з тушкованими овочами з лимоном
Інгредієнти: 15 дкг філе кролика, нарізані кубиками, 30 дкг мексиканського змішаного гарніру, половина лимонного соку, 2 чайні ложки вершкового масла, сіль, зелені спеції (розмарин, чебрець, петрушка та ін.) - за смаком
Приготування: 1 чайна ложка обсмажте кубики м’яса кролика, приправлені за смаком, потім залийте невеликою кількістю води - тушкуйте 15-20 хвилин. Тим часом, іншою ложкою, наливаючи трохи води і приправи, запустіть овочеву суміш. До моменту приготування м’яса кролика овочі також готуються на пару. Приправити гарнір, збризнути великою кількістю лимонного соку.
Перекус: Грейпфрут з шоколадом
Приготування: Наріжте кубиками 15 г кг грейпфрутового м’яса і опустіть приблизно Гіркий шоколад, розтоплений в мікрохвильовій печі на 3 дкг.
Вечеря: Салат з макаронів Помелос
Приготування: Змішайте у мисці варені макарони, приготовані з 5 дкг сирих макаронних виробів з лука, 5-5 дкг нарізаних грибів, перцю, консервованої кукурудзи та зеленого горошку, а потім посоліть і поперчіть за смаком. Закінчивши, змішайте його з 1 дл доброзичливого для серця майонезу і половиною помело з нарізаним кубиками м’ясом. Подавати, посипавши 3 дкг тертого легкого сиру панонія.