10-денний

Якщо ви хочете інтенсивної, але ефективної детоксикації, 10-денний курс детоксикації - ідеальний вибір. Найкраще починати з вихідних.

Але що шукати, що a 10-денне лікування детоксикації бути успішним? Ми вам покажемо!

Детокс в домашніх умовах

THE детоксикація це природний процес нашого організму, проте штучні добавки, барвники та підсилювачі смаку в їжі, шкода навколишньому середовищу та стресовий спосіб життя створюють підвищене навантаження на наше тіло. Добре, що час від часу ми також допомагаємо очищати печінку і кишечник, для цього потрібна детоксикація в домашніх умовах. Це також можна зробити з харчовими добавками, такими як ToxiClean, для яких вам слід прочитати думки.

Заміна рідини

Заміна рідини не тільки важлива під час детоксикації, але нам потрібно приділяти їй особливу увагу під час детоксикації. Нашому тілу потрібно 2,5-3 літра рідини на день, яка щойно вичавлюється чистою негазованою мінеральною водою., у клітковині з насиченими соками, пресовані, у вітамін, з овочевими соками, антиоксидант можна замінити зеленим чаєм та трав’яними чаями під час детоксикаційного курсу.

Це не дорівнює голоду

Нам не потрібно поститись протягом 10-денного курсу детоксикації, але важливо вибрати, якою їжею годувати наш організм. У цей період однозначно уникають споживання м’яса, а напівфабрикати та консерви є відвертими чорними списками, оскільки вони містять велику кількість токсинів та штучних добавок, які можуть запобігти ефективній детоксикації.

10-денна дієта для лікування детоксикації

Під час очищення вибирайте свіжі, багаті клітковиною інгредієнти, лужно-зелені овочі, такі як травна брокколі, багатий залізом шпинат або сечогінний огірок. Серед фруктів грейпфрут, багатий вітаміном С, a очищувач кишечника яблука - ідеальний вибір, і ми не повинні боятися потреби.
Під час детоксикації ми уникаємо прихованих цукрів: фруктові йогурти, м’ясні нарізки, випічка та газовані безалкогольні напої можуть містити велику кількість. Натомість зупиніть свій вибір на натуральному йогурті флори, який підтримує нашу кишкову флору, хлібі з жита, гречаного борошна та свіжовичавлених соків.

Під час 10-денної детоксикації важливо їсти невеликими порціями 5-6 разів на день, а їжу слід приймати завжди в спокійних умовах. Під час прибирання, крім того, що ми не споживаємо м’ясо, нам слід також зменшити кількість молочних продуктів, а в ранкову латте влити натуральне рослинне молоко та мигдальне молоко.!

Детоксикацію рекомендується проводити за допомогою лимона?

Незважаючи на те, що лимонне ліки, широко відоме як Master Cleanse, популярне, ми не повинні їсти під час лікування, ми повинні пити лише лимонад зі смаком кленового сиропу та кайенського перцю. Цей вид детоксикації є дуже стресовим для організму, може з’явитися слабкість, запаморочення, а дефіцит поживних речовин може спричинити ряд проблем зі здоров’ям.