Наскільки ефективно?
Комплексна база даних про природні ліки (Комплексна база даних про природні ліки) оцінює ефективність, базуючись на наукових доказах, за такою шкалою: Ефективна, Можливо, Ефективна, Можливо Ефективна, Можливо неефективна, Ймовірно неефективна, Неефективна та Недостатня кількість доказів для визначення.
Рейтинг ефективності для цього продукту такий:
Можливо ефективний для.
- Депресія. Деякі клінічні дослідження показують, що прийом 5-HTP покращує симптоми депресії у деяких людей. Деякі клінічні дослідження показують, що прийом 5-HTP може бути таким же корисним, як деякі антидепресанти, що відпускаються за рецептом, для зменшення симптомів депресії. У більшості досліджень вживали 150-800 мг 5-HTP на день. У деяких дослідженнях використовувались більш високі дози.
Можливо, неефективний для.
Недостатньо доказів для прийняття рішення.
Як це працює?
5-HTP працює у мозку та центральній нервовій системі, збільшуючи вироблення хімічної речовини серотоніну. Серотонін може впливати на сон, апетит, температуру, сексуальну поведінку та відчуття болю. Оскільки 5-HTP збільшує синтез серотоніну, він використовується для лікування ряду захворювань, при яких серотонін відіграє важливу роль, включаючи депресію, безсоння, ожиріння та багато інших станів.
Чи існує занепокоєння щодо безпеки його використання?
5-HTP МОЖЛИВО БЕЗПЕЧНО при надмірному попаданні в рот. 5-HTP безпечно застосовувався у дозах до 400 мг на день протягом 1 року. Існує побоювання, що це може спричинити серйозний побічний ефект, який називається еозинофілією та синдромом міалгії. Однак у деяких людей, які його проковтнули, розвинувся стан, який називається синдромом еозинофілії-міалгії (EMS), серйозний стан, який проявляється надзвичайною болючістю м’язів (міалгія) та порушеннями крові (еозинофілія). Деякі люди вважають, що цей побічний ефект викликаний лише інгредієнтом або забруднювачем, присутнім у деяких продуктах 5-HTP; однак недостатньо наукових доказів, щоб знати, чи спричинено це 5-HTP, забруднювачем чи іншим фактором. Використовуйте 5-HTP з обережністю, доки не буде проведено подальше дослідження.
Інші можливі побічні ефекти 5-HTP включають печію, біль у шлунку, нудоту, блювоту, діарею, сонливість, сексуальні проблеми та проблеми з м’язами.
5-HTP НЕ МОЖЛИВО БЕЗПЕЧНО при прийомі всередину у великих дозах. Дози 6-10 грамів на день пов’язані із серйозними проблемами з шлунком та м’язовими спазмами.
Особливі попередження та запобіжні заходи:
Вагітність та годування груддю: Недостатньо достовірної інформації про безпеку прийому 5-HTP, якщо ви вагітні або годуєте груддю. Будьте обережні та уникайте його використання.
Чи існують лікарські взаємодії?
Чи є взаємодія з травами та добавками?
Чи є взаємодія з їжею?
У наукових дослідженнях вивчені наступні дози:
ДОРОСЛІ:
НА РУТ:
- При депресії: Зазвичай використовується доза 150-800 мг на день протягом 2-6 тижнів. Ці дози іноді ділять на 3 добові дози від 50 до 100 мг кожна. Іноді починають приймати низьку дозу та поступово збільшують її кожні 1-2 тижні, поки не буде досягнута передбачувана доза. Рідше застосовуються вищі дози. В одному дослідженні дозу поступово збільшували до 3 грамів на день.
Інші імена
2-аміно-3- (5-гідрокси-1Н-індол-3-іл) пропанової кислоти, 5-гідрокси-триптофан, 5-гідрокси-триптофан, 5-гідрокситриптофан, 5-гідрокситриптофан, 5-гідрокси L-триптофан, 5-гідрокси L-триптофан, 5-гідрокситриптофан, 5-L-гідрокситриптофан, L-5 HTP, L-5-гідрокситриптофан, L-5-гідрокситриптофан, окситриптан.
Методологія
Список літератури
