буряк

1. включається найбільш розсмоктується рослинне залізо

Буряк є чудовим кровотворним процесом, хоча вміст заліза в них не вищий, ніж у інших рослинах, проте організм може набагато краще використовувати мікроелементи в буряку.

2. Наступного дня проти Аспірину

Сік буряка, змішаний з морквяним соком, допомагає розщеплювати жир, що є прекрасним засобом для очищення печінки, особливо в печінці. Регулярне вживання бурякового соку також може допомогти компенсувати негативні наслідки надмірного вживання алкоголю.

3. найкращий підсилювач імунітету

Оскільки він містить значну кількість вітамінів і мінералів - буряк - і напій, виготовлений з огірків або моркви - допомагає запобігти або, коли потрапить, боротися із застудою та грипом.

Різноманітний лікувальний ефект буряка обумовлений багатьма вітамінами та мінералами, які він містить. Перш за все, він містить багато калію, який сприяє фізіологічному харчуванню організму, збільшує м’язи та витривалість, але багатий кальцієм, фосфором, залізом, натрієм, сіркою та вітамінами А, В і С з антиоксидантними властивостями .

4. Детоксикатор наповнювача

Замість отруйного дорогого соку пирію ми можемо також провести очищувальний засіб буряком, регулярне споживання покращить наше самопочуття, а наші шлункові скарги через перевиробництво кислоти зникнуть. Помірний проносний ефект також може бути корисним.

5. допомагає нам отримати настрій.

Буряк також містить мінерал під назвою бор, який є перевіреним афродизіаком.

6. Найкращий природний гіпотензивний засіб

Буряк багатий нітратами. В організмі людини нітрат перетворюється на оксид азоту, який сприяє розширенню судин. Вживання 2-2,5 деци соку буряка може покращити артеріальний тиск на години .

7. геніальні кухонні інгредієнти

Буряк - це набагато більше, ніж соління! Не тільки чудово підходить для гарнірів та різотто, але й чудовий інгредієнт торта - вони утворюють небесну пару з шоколадом! - чудово поєднується з шоколадними тортами, булочками, брауні, наприклад!