• Біг
    • 5 кілометрів
    • 10 кілометрів
    • Півмарафон
    • Марафон
    • Регенерація
    • Біг по пересіченій місцевості
    • Триатлон
    • Фітнес
    • Вагітна
    • Спосіб життя
  • Новачки
  • Харчування
    • Спортивне харчування
    • Рецепти
  • Натхнення
    • Ми мотивуємо одне одного
    • Звіт про змагання
  • Шафа для одягу
    • Softybag
    • Фрей Сейн, що працює
  • Плани тренувань
  • Магазин
  • Блог
    • Все про біг для жінок
    • Я просто біжу
    • Одержувач
    • Біг Барат
    • На барвистих дорогах гір
    • Уроки бігу
    • Ультравало

Є речі, за які просто не потрібно вибачатися, якщо ти бігун. Ось так ми пов’язані і готові.

повинні

“Я обіцяю, що більше не буду вішати свої спітнілі та смердючі тренувальні речі на вашу шухляду чи ручку дверей ванної. Я знаю, як ти це ненавидиш ".

Романтично, правда? Рік тому я дав обітницю своєму чоловікові на нашому весіллі, і відтоді я постійно виконую свою обіцянку: біговий одяг на моєму боці чекає, щоб його випрали з мого боку. Хоча мій чоловік крутиться конкурентно, тобто він знає, що таке грім, погодьтесь, ми, бігуни, представляємо окрему (надпотну) расу.

Читайте це теж!

Навіщо обирати бігуна?

Незалежно від того, ви марафонський бігун із семи доріжок чи одержимий бігун, Seven Sanctuaries напевно матиме деякі хитрощі, які приніс біг. Такі фанатики, як ви, повністю їх розуміють, але друзі чи родина поза колом, мабуть, ні. Ось так вони й пішли. Чесно кажучи, ми шалено пишаємося своїми відмінностями, і ми з найбільшим задоволенням виділяємося на балконі, роблячи свої результати в світі - ну, якщо не що інше, принаймні на нашій сторінці в Instagram. У той же час, ми визнаємо, і за необхідності ми готові вибачитися перед педикюром за те, наскільки у нас погані ноги (# проблеми з бігом), але ми ніколи не просимо вибачення за те, що життя бігунів таке. Є речі, які є частиною нашого бігового життя і є абсолютно нормальними, якщо дивитись звідси. Ось декілька:

1. Ми ніколи не торкаємось її в п’ятницю ввечері

Наступного ранку у нас довгий пробіг, нам потрібно відпочити на ньому. Справді.

Читайте це теж!

Давайте побіжимо на час чи відстань?

2. Ми можемо виграти великі суми грошей на призи змагань

Ви думаєте, ми переможемо у змаганні, щоб принаймні частина наших витрат повернулася? О ні! Ти зацікавлений? Ні найменш! Гонки в самому розпалі, тому варто докласти зусиль і надійного способу розпочати вихідний день фантастично.

3. Або ми натираємо подвійний сніданок, або снідаємо двічі

Ми отримуємо свої щоденні копійки о 6 ранку, снідаємо о 7:30, а двері холодильника знову голодні вовками відчиняємо о 9:15. Другий сніданок, люди, це справедлива назва цього! Гаразд, є ті, хто снідає лише один раз, але тоді як королі.

Читайте це теж!

Меню вихідних для бігунів - 5 найкращих рецептів від сніданку до вечері

4. Ми плачемо (кричимо) під душем

Ні, ми не відчайдушні. Однак наші потерті частини тіла це роблять.

5. Ми просимо інструктора спінінга надіслати вам ваш список відтворення

По можливості негайно. Для швидкої пробіжки знадобиться ранок четверга.

6. Ми проводимо години, аналізуючи результати наших тренувань

Після запуску ми хочемо проводити час лише з нашими Strava, Runkeeper, Garmin або MapMyRun. Які сегменти та час кола та нові записи!

7. У нас є вагома причина купувати кожну нову пару кросівок

Ніхто не хоче, щоб ми отримали травму від бігу, так? Ви можете повністю зрозуміти, що вам потрібна взуття для бігу на асфальті, вам потрібна взуття для бездоріжжя. Гаразд, верх нашої старої кросівки ще хороший, і ви все ще можете в ній бігати (але лише короткі), але довгій все одно знадобиться більш м’яке, зручне взуття. Всі гроші, витрачені на кросівки, спрямовані на наше власне здоров’я. км. Ні, звинувачення в тому, що ми придбали чергову пару взуття через його колір, не відповідає дійсності ! (ага)

8. У нас є окремий запущений акаунт в Instagram

Нам потрібен світ, щоб побачити наші фотографії з перегонів, чудові # моменти бігу, які ми вловлюємо, і звичайно нашу переможну посмішку після тривалих бігів, коли ми стрибаємо в повітря.

9. Ми можемо дуже приємно попросити нашу пару помасажувати нам ноги, литковий зв’язок під час перегляду серіалу .

Ми навіть готові натягнути шкарпетки, якщо наші п’яти натискають трохи довше!

10. Ми постійно обговорюємо нашу травну систему

Серед бігунів немає табу. Вибачте, що повернувся до нормальних людей і забув, що нам не потрібно говорити про наші травми між шлунком і кишковим трактом, навіть пивом.

11. Ми балуємо себе дрімотою на вихідних

Звичайно, ми могли б замість цього зробити щось інше. Ми встаємо рано весь тиждень, сьогодні були вихідні, і якщо ми хочемо пережити запрошення на вечерю о 20:00, нам потрібно трохи сил.

12. Ми можемо взяти час для бігу де завгодно і в будь-який час

Приємно бути там на вечірньому балі. Між ранковою кулінарією та вечірнім балом (кінотеатр чи щось інше, що є важливим для родини), є просто трохи часу для бігу безпосередньо перед перукарем. Незалежно від того, наскільки щільною є програма, час на її виконання обов’язково знайдеться.