Ви пам'ятаєте бутерброди що старійшини будинку підготували нас до школи? Де ти зараз?
Всього за кілька років ми пішли заміна бутербродів, промислової випічки... Тоді це буде не випадково відсоток дитячого ожиріння слідувати в збільшити.
закуска це час доби, коли повинні діти Відновити енергію і це повинно походити з відповідні продукти (фрукти, бутерброди з тунцем, помідори черрі, сира морква ...) Але не тільки закуска важлива на рівні харчування у цій популяції.
Після розмови з викладачами Y аналізувати годування в ранньому віці, називає уваги кількість м’яка їжа які з'являються в дієта: нарізаний хліб, варена шинка, макарони, нарізаний сир ... Що це передбачає?
1. A менший розвиток м'язів обличчя та здоров'я порожнини рота: оскільки нарізаний хліб потребує жувальної сили та використання зубів набагато менше, ніж традиційний хліб.
два. прилипання до зуба м’яких виробів вище, що робить Зниження рН через рот: існує більша ймовірність появи порожнини та інші захворювання (що збільшується, якщо гігієна порожнини рота недостатня).
Якщо ми дбаємо про освіта з найменших також підписуються на безліч позаурочних занять ... Ми також маємо турбуватися про їх правильне харчування та розвиток!
МИ ВІДПОВІДАЛЬНІ, щоб це сталося.
В меню для дорослих і діти з Метод Сара Алонсо ми включаємо бутерброди або тости оскільки вони будуть Кращий варіант що печиво (з цукром) або чіпси (з насиченими та трансжирами). Але, завжди з традиційним хлібом. Ті, які зроблені за допомогою цільнозернового борошна буде хорошим варіантом отримати переваги від клітковина в діяльності кишечника.
Традиційний хліб у супроводі тунця, з овочами, хумусом, сиром, корисним м’ясом переробленого ... є кілька прикладів бутербродів. Що ми маємо сьогодні?