вдома

Танці - це заняття, яке дозволяє зміцнити пам’ять, схуднути, поліпшити здоров’я серця і усунути стрес, серед багатьох інших переваг. Однак з урахуванням заходів безпеки, прийнятих після пандемії COVID-19, особисто відвідувати спеціалізований танцювальний центр важко.

Навчання танцю допомагає поліпшити кровообіг, схуднути та розважити себе вдома протягом сорока років

Зіткнувшись із цією ситуацією, сьогодні ми представляємо деякі YouTube-канали, щоб навчитися танцювати різні музичні жанри. Від бачата, через Регетон, танго, трохи фламенко чи найпопулярніших танців. Якщо ви хочете навчитися танцювати як спосіб вправи вдома, ось кілька каналів YouTube, щоб це зробити:

-Фітнес Ritmozum: цим каналом керує Габріель, молодий латиноамериканець, який навчає основним крокам для танцю Зумби вдома. Він орієнтований на початківців і забезпечує хороший спосіб вправ, не виходячи з дому. Він підходить для чоловіків та жінок різного віку, які цікавляться цим ритмом колумбійського походження, який став популярним у 80-х.

-Магга Брако: вона є дуже успішною венесуельською танцівницею та композитором у світі музичної розваги. Її силою завжди було бути ліберальною жінкою, яка своєю музикою протестувала проти зловживання статтю. Він також створив хореографії, які є сенсацією в соціальних мережах, і з його каналом YouTube ви дізнаєтесь багато його кроків. Від Реггетона до сальси, проходячи через перетасовку, щоб рухати стегнами у свій ритм.

-Острівний сенсорний канал: Цей канал ведуть Атака та Алемана, подружня пара, яка порадувала світ своїми кроками бачата. Вони є чемпіонами світу в цьому жанрі, і через YouTube вони показують деякі основні кроки, щоб навчитися танцювати цей ритм. Крім того, вони демонструють вміст зі своїх майстер-класів, конкурсів, презентацій тощо.

-аЯк: це дуже повний канал, де ви можете навчитися танцювати аргентинське танго, карибську сальсу, сучасний танець, джазові кроки та багато інших стилів. Крім того, він має музичні стратегії, щоб зробити Beat Box (звучить ротом), налаштувати пісню, рухати стегнами та багато інших жанрів.

-Активний танець: це канал, який пропонує форму фітнес-танцю: спосіб розважитись, схуднути та навчитися новим рухам стегна. Вони роблять це за допомогою карибських ритмів, таких як sala, Reggaetón, sandungueo, Flow та багато іншого. Вони являють собою простий зміст, з простими кроками, яким слід навчитися танцювати. Ця методологія об'єднує тіло і розум, а також гармонійний вираз тіла, де кожна інтерпретація фізичної активності виконується з координацією та точністю.

-Кармен Торт ФЛАМЕНКО: цей канал показує чисту суть іспанського фламенко. У ньому ви дізнаєтесь основні кроки танцю, як користуватись відомими кастаньєтами та як рухати ногами в ритмі музики. Ви також знайдете дані про розтяжку, гнучкість, розминку тощо.

Хоакін Ромеро

Автор вмісту, системний інженер та розробник. Спеціалізується на технологічних та інноваційних питаннях, що знаменують майбутнє людства.