Якщо вам вже нудно займатися спортом, бігаючи по парку у вашому районі, або бачити однакові обличчя у тренажерному залі, ми пропонуємо вам інший вид спорту, який змусить вас сильно рухати тілом у відповідності до ритму музики. Ми говоримо про спорт, яким ви несвідомо займаєтесь кожні вихідні, але цього разу без кількох зайвих склянок «чарівної води». Ми говоримо про заняття танцями і сотні види танцю що є у світі, і що ви можете займатися в декількох метрах від дому чи від роботи (або безпосередньо вдома).
Сьогодні в Kaiku Free Lactose Free ми хочемо Навчіться танцювати з вами, і що ви захоплюєтесь багатьма танцями, які ви можете зробити, щоб почувати себе добре і трохи потіти під ритм музики: від зумби для початківців до бальних танців, таких як сальса або бачата. Кожного 29 квітня Міжнародний день танцю відзначається на честь Жана-Жоржа Новерре, танцюриста та викладача балету, який заклав основи цього танцю. Отже, щоб вшанувати це мистецтво, між кулінарними школами та заняттями танцями, у вас вже є південь після закінчення роботи. Продовжуйте читати, увімкніть музику і танцюйте з усім цим танцювальні стилі!
НАВЧАТИСЯ ТАНЦУВАТИ ЛЕГКО З ВИДАМИ ТАНЦУ ТАНЦИТИ ПІД ВПРАВА
Заняття фітнесом Zumba для початківців та ветеранів: модний танець для схуднення
Танець, який насправді є фітнес-процедурою, полягає в тому, що Зумба поєднує в собі ефективні вправи для схуднення і, перш за все, для зміцнення м’язів та отримання гнучкості. заняття фітнесом зумба В даний час вони пропонуються у всіх тренажерних залах після історії, яка триває понад 2 роки у всьому світі. зумба для схуднення це дійсно ефективно, оскільки це ідеальне поєднання танцю та спорту. Меренге, сальса, кумбія або регетон - стилі, які викликають захоплення цим видом спорту, настільки модним сьогодні.
Якщо ви один з тих, хто не дуже любить тренажерний зал, на YouTube ви можете знайти подібні прикраси, щоб мати змогу танцювати і переносити свій скелет з дому. Ви зрозумієте, чому це танцювати для схуднення par excellence!
Бальні танці, такі як заняття сальсою та меренге, ідеально підходять для того, щоб бути королем як у тренажерному залі, так і за його межами
Існує безліч видів заняття бальними танцями, але як соус, ніякого іншого. Відомий у всьому світі, цей танець, що поєднує в собі американські впливи, такі як джаз та афро-карибські ритми, є високопоставленим видом спорту, але ним можна займатися щодня, навіть вдома. Навчіться танцювати сальсу непросто. бальні танці Вони вимагають техніки, часу та терпіння, але, маючи хорошого вчителя та хорошого партнера по танцю, ви станете королем танцполу. Чи наважуєтесь ви взяти трохи заняття сальсою?
Як танцювати бачата і не вмерти, намагаючись? Класи бальних танців, яких ви чекали
Цей танець з вулиць Домініканської Республіки справив глибоке враження на решту світу. І саме його повільний темп та чуттєвість приваблюють кого завгодно. бачата Це для багатьох найкраща танцювальна пара у світі, і вона ідеально підходить для тих, хто хоче навчитися танцювати, але без великих поворотів і хитрощів у танці. ¿Як танцювати бачата? Для оволодіння бачата необхідні хороший партнер і хороший музичний слух.
Вивчіть капоейру, бразильське бойове мистецтво, яке поєднує в собі танці, музику та акробатику. Сокира!
Ми закінчуємо перелік видів танців для вправ у ритмі музики деякими заняття капоейрою. Гаразд, ми перейшли від чуттєвого і повільного танцю до танцю, в якому бойові мистецтва та акробатика більш ніж присутні, але цей тип танцю ідеально підходить для фізичних вправ, не усвідомлюючи цього. Родом із Бразилії, це поєднання танцю та бойового мистецтва демонструє спритність та гнучкість, як ніхто інший, і все в ритмі атабаке (тип великих литавр), берімбау (інструмент, схожий на цибулю, виготовлений з дерева біріба) та pandeiros (більші бубни). Ви смієте?