Звичайно, у підлітковому віці ми не так боїмося дітей, як вони були, коли вони були дітьми, але це, безумовно, проходить через наш мозок, щоб перевірити, чи багато шкідливих багатьох допінгових засобів, що покращують м’язи, дієтичні добавки. Насправді ми не знаємо, як проводить там свій розсада. Навколишнє середовище здорове - але те, що ти робиш, є?

перш

Навіть якщо ми більше не можемо щохвилини стежити за дітьми 14-15 років (особливо тому, що для них це круто), переконайтеся, що хтось інший робить це за нас. Давайте поговоримо з тренерами у спортзалі: вони відповідають за те, щоб хлопці працювали над м’язами, щоб вони не просто спускались у спортзал, щоб купити таблетки, щоб навчитися правильній техніці підняття тяжкості. До того ж, наш хлопець буде справді крутий, якщо він цим похвалиться: своїм персональний тренер фургон.

Увага, впевненість у собі, сила волі

Тренування в тренажерному залі також можуть бути корисними, якщо ваша дитина серйозно займається спортом: зміцнення забезпечує правильну основу для більшості видів рухів. А персональний тренер дає хорошу пораду підлітку з іншої точки зору, ніж з викладачем фізкультури. Наприклад, ви можете навчитися робити вправи вдома, як бути швидшими, як їсти. (Це також гарантує, що нам не доведеться витрачати свої заробітки на персонального тренера до кінця свого життя.)

Причина, звичайно, не має значення: якщо наша дитина регулярно співпрацює з професіоналом, ми можемо бути впевнені, що вона буде сильнішою, матиме більше впевненості в собі, стане впевненою в собі, розвине нормальний образ тіла та любовні рухи . Ви не будете проти виступати перед незнайомцями - і останнє, але не менш важливе: ви будете менш фізично вразливими. Спорт також може допомогти у розумовому дозріванні: дисципліновані, вольові діти спочатку стають дорослими.

Особисті тренери, які працюють з дітьми, найчастіше мають справу лише з однією дитиною одночасно. Коли справа стосується сесій у малих групах, нам потрібно подумати про 3-5 людей. Для дітей 6-9 років вони в основному проводять заняття, орієнтовані на рух: зі стрибками, кидками, рівновагами. Навпаки, старші можуть набрати форму та м’язову силу та витривалість.