Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

мартінес

Кабачки (цукіні, кабачки) це 95% води і має 2 НЕТ гідрати на 100 грам. Він багатий калієм, допомагає при затримці рідини, а також смачний. Зараз він у повному сезоні, тож ми маємо його в ідеальний час для споживання, за справді вигідною ціною. Я зробив пошук у блогах NET Дуже легко і я підібрав для вас ці шість смачних рецептів.

Збиті торти з кабачків, моркви та свіжого сиру

Ви думали, що лише ті з нас, хто дотримується дієти Дюкана, знали про збитий свіжий сир? На блозі Андалузький гастро, Володар однієї з нагород Block Chef Awards від Canal Cocina 2013 року, вони використовують її для приготування цього апетитного торта з кабачків. Вони навчають нас рецепту з покроковими фотографіями, тому немає виправдання, щоб не спробувати. Щоб приготувати цю 100% страву дукан, вам просто потрібно змінити сир пармезан на відповідний сир, як сири Санні Ероскі з 3% жиру.

** Якщо у вас немає мандолини, щоб нарізати кабачок, приготуйте його на грилі або в мікрохвильовій печі перед складанням торта, інакше він буде сирим.

Цей кабачковий пиріг каже: «їж мене, їж мене»

Фаршировані цукіні зі смаком піци

З класичним смаком піци, але без гідратів пшеничного тіста. Ця пропозиція в блозі Запіканки Це легко, дуже смачно і підходить для дієти Дюкана лише з кількома змінами: нам залишається лише використовувати натуральний тунець (збережений у воді), міняти бекон на холодне м’ясо індички або тушкованого м’яса та звичайну моцарелу на легка моцарела, подібна цій від Linessa (Lidl)

Фаршировані кабачки Який захват!

Запечений бутерброд з цукіні

Один з моїх друзів робить бутерброди з гарбузовими скибочками, і вони дуже смачні. Ось чому мені стало так смішно це бачити У книзі рецептів леді Халькон вони роблять бутерброди з кабачками. Знову ж таки, щоб зробити цей рецепт придатним для дієти Дюкана, ми замінимо тертий сир на легку моцарелу, а нарізаний сир - на трохи поширюваний 0% сир або йогуртовий сир (який ми можемо ароматизувати спеціями або зеленню)

Мені дуже подобається презентація, вона дуже оригінальна

Пісто Манчего: найважливіша класика

Не лякайтеся, коли бачите кількість інгредієнтів, адже, як вони нам кажуть Про рецепти та приготування було сказано, Це однакова робота - зробити трохи рататую стільки, скільки і багато, і все, що ми не їмо за день, можна заморозити окремими порціями. А) Так У нас буде пліт протягом декількох днів без необхідності готувати знову: ммінімум зусиль, максимальний результат. Рецепт на 100% такий, як є, без змін (Звичайно, вам просто потрібно видалити цукор, але я думаю, що вам цього не потрібно говорити, чи не так? У всякому разі, вам не потрібен цукор для рататую, це вам нічого не дає) I Я пропоную вам супроводжувати його пашотним яйцем з хрустким в'язким додати білок і отримати ідеальне унікальне блюдо.

Кабачковий рататуй: основний рецепт на будь-якій кухні

Салат з кабачків і моркви

Не пропустіть цей рецепт з блогу Приготування їжу, призначаю приходжу: крок за кроком включає підручник, щоб дізнатися, як зробити стрічки з кабачків дуже простим способом. Ці стрічки можна використовувати як локшину чи лінгвініс, щоб замінити макарони з пшениці у багатьох рецептах. Чудовий вибір для круїзу з фотоелектрикою або харчової драбини Дюкана (нова дієта Дюкана). Щоб зробити цей рецепт 100% придатним Дуканом, видаліть насіння гарбуза та додайте насіння льону, кунжуту або чіа (підходить)

Кабачки та морквяні стрічки в салаті. Насичене і свіже блюдо.

Кабачки а-ля Наполітана

У суміші кабачків, материнки, цибулі, помідорів та сиру є щось чарівне. Ось чому цей блог рецепт Цікавий кіт Це вірний хіт. Дуже простий рецепт, такий, який ви ставите в духовку і забуваєте про нього, поки смачний запах гратету не заповнить всю кухню. Як і в попередніх рецептах, Нам доведеться поміняти сир на придатний для дієти. Інакше рецепт ідеальний як є. До речі, якщо вам доводиться замовляти креативний торт на захід, вони роблять тут дуже особливі речі. Перегляньте блог, щоб побачити кілька зразків його робіт.

Готуємо як справжня італійська мамма

Моя пропозиція: кабачкові спагетті

Я навчу вас, як нарізати кабачки, щоб зробити ці смачні овочеві спагетті, і приготувати їх, щоб вони були ідеальними. Вони такі, такі багаті, що Я їв макарони з кабачків два-три рази на тиждень за останні п’ять місяців, і я ніколи не втомлююсь. Мій 3-річний племінник їх любить, він їсть їх з помідорами та сиром, захоплений життям. Я зробив це для людей, які не люблять кабачки і просили ще (так, Девід?)

Не пропустіть мій рецепт кабачкових спагетті. Тобі сподобається.

Більше рецептів Дюкана в блогах, що не належать Дюкану

а також рецепти десерту

  • Тірамісу Дукан де Ана, такий смачний, що ти подумаєш, що грішиш
  • Миттєвий ванільний або шоколадний заварний крем, десерт за 2 хвилини
  • Класична паннакота та ароматизатори, з низьким вмістом жиру та без цукру