Погана увага при догляді за товстою кишкою, безсумнівно, є основним джерелом інтоксикації організму.

трав

Інструкції, які ми повинні навчитися покращувати якість нашого життя та піклуватися про товсту кишку, повинні включати, як готувати їжу та які продукти їсти, як їх поєднувати та як уникнути повторення проблем, які призвели вас до страждаєте від симптомів, які ви страждаєте, або від проблем зі здоров'ям, з якими ви стикаєтесь.

Для цього існує ряд трав, які можуть сприяти захисту товстої кишки.

Насіння фенхелю

Насіння кропу настійно рекомендується застосовувати в умовах товстої кишки. Ви можете їх ідеально знайти в натуральних магазинах, як для настоювання, так і готових до прийому в салатах, наприклад.

Його користь для товстої кишки пов’язана з тим, що насіння сповнені антиоксидантів, які зменшують будь-яке запалення, допомагають нам засвоювати поживні речовини в товстій кишці, а отже покращують травлення.

Завдяки їм ми уникаємо епізодів як запорів, так і діареї, оскільки вони забезпечують великий баланс кишечника.

Ви можете приймати дві чашки на день, під час сніданку та після обіду. Вам потрібно лише помістити ½ чайної ложки цих насіння в склянку окропу і дати йому відпочити протягом 5 хвилин.

Монетний двір

М’ятний настій ідеально підходить для прийому двічі на день після їжі. Це лікарська рослина, яка належить до сімейства ветрогонних, спазмолітичних, розслаблюючих та заспокійливих рослин.

Тобто він піклується про нашу травну систему, зменшує запалення і діє як чудовий заспокійливий засіб, зменшуючи біль і знімаючи роздратування. Для його приготування вам знадобиться лише столова ложка сушеної м’яти.

Закип’ятіть чашку води і дайте їй сісти. Важливо, щоб у ці настої ви не включали цукор, використовували мед, сиропи або стевію .

Подорожник

Ви можете знайти готовий подорожник для настоїв в природних магазинах. Ви також можете знайти його як насіння пажитника. Це різновид рослини, дуже придатна для лікування кишечника і всієї травної системи.

Його властивості варіюються від здатності регулювати запор, зменшувати біль, запалення, занепокоєння, покращувати травлення ... і будьте обережні, факт, який слід враховувати: він має високий вміст вітаміну B.

Бажано приймати його раз на день, під час сніданку. Досить однієї столової ложки цих насіння, відварити їх, а потім дати настою відпочити протягом п’яти хвилин. Згодом потрібно просто відфільтрувати вміст фільтром і випивати потроху.

Чебрець

Настій чебрецю - чудовий союзник товстої кишки. Його секрет полягає в його чесноті очищати, усувати негативні бактерії, токсини, очищати його та зменшувати запалення. Не соромтесь, настою достатньо після нашого основного прийому їжі, щоб подбати про наш кишечник.

Вам потрібна лише чайна ложка на склянку окропу. Супроводжуйте його невеликою кількістю меду, сиропів, стевії ...

Шавлія

Шавлія допомагає нам виводити токсини, жир, худнути та регулювати роботу травної системи. Прийом двох чашок на день полегшить проблеми з діареєю, можливим блювотою і навіть запамороченням.

Ця рослина з в’яжучими чеснотами буде вам у великій допомозі: завдяки своїм заспокійливим властивостям вона розслабить вас, дозволить вам краще спати і здоровіше засвоювати їжу.

Імбир

Імбир - також чудовий природний засіб проти товстої кишки. Зробіть настій, натираючи трохи кореня, помістіть його в чашку і доповніть водою до кипіння. Дайте йому відпочити 5 хвилин і випийте. Повторюйте цю процедуру два-три рази на день для боротьби з подразненням товстої кишки.

Все природне лікування повинно супроводжуватися правильним харчуванням та контролем фахівця, щоб досягти бажаного успіху у вашому самопочутті.

Для його приготування випийте столову ложку шавлії з чашкою води. Кип’ятити і круто готувати близько 5 хвилин. Ви можете ідеально знайти його в будь-якому спеціалізованому магазині та у травників.