Дієтолог Карлос Ріос показує посібник із купівлі реальних продуктів харчування

Іспанський дієтолог, Карлос Ріос, який бореться зі шкідливою їжею, опублікував у своєму акаунті в Instagram допис із 6 основними продуктами, які ми не можемо пропустити на Carrefour. Таким чином, він заохочує своїх послідовників споживати справжню їжу та добре оброблену їжу.

продуктів

Крім того, ми показуємо вам рекомендації цього інсталятора щодо найкращих здорових продуктів.

1. Горіхи

У цьому супермаркеті ми можемо знайти оптовий продаж, який "ми, реальні споживачі, вимагаємо так багато", пояснює Ріос. Крім того, він додає, що у них хороша ціна і що вони дуже корисні для нашого організму. "Я сподіваюся, що потроху буде більше різноманітності", - пояснив він.


2. Хумус

Хумус, ця страва, яка походить із Близького Сходу, увійшла в наше життя і стала загальноприйнятою. Це стало повсюдно в холодильниках супермаркетів, з цієї причини Carrefour не може бути меншим. Крім того, Ріос запевняє, що "він кращий за" Меркадону ", оскільки він містить не соняшникову рафіновану олію, а оливкову олію".

3. Арахісове масло

Цей крем, також відомий під назвою арахісове масло, являє собою пасту, виготовлену із смаженого або меленого арахісу. Карлос Ріос стверджує, що "також кращий, ніж у Меркадони, оскільки він не містить рафінованих олій або доданих цукрів".

4. Гуакамоле

Цей мексиканський соус, який готується на основі авокадо та зеленого чилі, є основним продуктом серед реальних продуктів харчування. "Ми несемо це в крові", - говорить Ріос. З цієї причини це одна з рекомендацій цього великого супермаркету.

5. Шоколад 98%

“Чистота, придатна лише для майстрів справжнього харчування. Небо на 100% перевиховується та знешкоджується від цукру », - говорить Карлос із цього органічного шоколадного батончика. Крім того, цей шоколад створений завдяки групі селян за допомогою какаво-предків в Есмеральдасі, одному з найбідніших регіонів Еквадору, що досягає визнання на світовому ринку.

6. Соєві йогурти

Соєвий йогурт ідеально підходить тим, хто з якихось причин, не люблю молоко. “Вони також кращі за Меркадони. Вирішіть зараз, що Карфур платить мені, діти великого плоду », - прокоментував він у своєму дописі.

Крім того, з цих шести продуктів, які він виділив як найкращі для реальних продуктів харчування, він згадав інші хороші процеси, які не дають результатів: подрібнений помідор з оливковою олією, заморожена чорниця та соєвий напій без додавання цукру. "Хороший, приємний, дешевий, реальний продукт харчування".

Таким чином, він додав, що "вибрані продукти означають лише те, що вони здорові, але не те, що вони єдині, ні найкращі, ні мої улюблені, ні ті, які я використовую (якщо я не вкажу це)".