Поради щодо дієти під час хіміотерапії
Втрата апетиту та зміна почуття смаку досить часто зустрічаються під час хіміотерапії. Вам може здатися, що їжа відрізняється смаком, занадто солоною чи гіркою або залишає металевий присмак в кінці.
Хороша новина в тому Є багато порад та підказок, яким ви можете слідувати щоб мінімізувати дискомфорт.
Втрата апетиту
Втрата апетиту є одним з найпоширеніших побічних ефектів під час лікування. Ось чому важливо планувати своє меню заздалегідь. Вибирайте їжа, багата калоріями та білками. Таким чином, навіть якщо ви їсте менше, ніж зазвичай, ви досягнете енергетичного запасу, необхідного вашому організму.
Дисфагія
Дисфагія - це труднощі з ковтанням їжі та напоїв. Хорошим рішенням є вживання м’якої їжі, супів та збагачених білком коктейлів. На веб-сайті Іспанської асоціації проти раку у вас є чудові рецепти, які можуть послужити натхненням.
Нудота і блювота
Нудота та блювота є одними з найбільш побічних ефектів хіміотерапії. На щастя, є кілька порад та підказок, які можуть вам допомогти:
- Уникайте гострої їжі, смаженої їжі або рагу з великою кількістю спецій.
- Пийте і їжте повільно.
- Ластівка невеликими порціями їжі протягом дня.
- Краще холодні страви як гаряче.
- Полощіть рот вода з лимоном після їжі.
- Під час їжі намагайтеся відволіктися, дивлячись телевізор, слухаючи музику або читаючи.
- Не лягайте спати, як тільки закінчите їсти. Зачекайте принаймні годину перед укладанням.
Діарея
Діарея може спричинити зневоднення і втрата ваги. Це досить неприємна ситуація, але, як нудота та блювота, є певні хитрощі, які можуть вам допомогти:
- Зменшіть кількість клітковини у своєму раціоні.
- Збільште кількість натрію (сіль і калію (банани, апельсини, картопля, персики ...).
- Пийте багато рідини щоб уникнути зневоднення.
- Уникайте дуже гарячих або дуже холодних напоїв.
- Не переборщуйте молочні продукти.
- Пити маленькими ковтками.