найважливіших

Поки косметична промисловість збирає величезні суми ліків, винайдених для лікування різноманітних шкірних проблем, мало кому пощастило мати красиву і здорову шкіру через щось. Простою причиною цього є те, що краса шкіри не залежить від застосовуваних хімічних речовин, а є ознакою нашого внутрішнього здоров’я.

Ми покажемо вам шість найвідоміших продуктів, які зроблять вашу шкіру красивою. Вони здатні лікувати безліч проблем зі шкірою.

1. Зелений чай - дуже багатий антиоксидантами, що зменшують запалення.

Зелений чай часто використовують для лікування шкіри, схильної до вугрів. Компрес із зеленого чаю звужує пори, зменшуючи жирність шкіри. Це знижує активність гормонів у шкірі, практично усуває запалення та детоксикує. Розсіює недоліки шкіри. У Китаї змішують зелений чай та олію жимолості, а суміш вживають як чай проти вугрів. Якщо вам не подобається смак зеленого чаю, можете сміливо використовувати його як компрес. Або виберіть якісну харчову добавку гарного якості.

Дослідники виявили, що зелений чай також може допомогти вирішити проблему псоріазу та лупи. Це коли клітини шкіри неймовірно швидко розмножуються, потовщуються, а потім починають лущитися. Встановлено, що діюча речовина зеленого чаю регулює життєвий цикл клітин за допомогою свого роду гена, і клітини проліферують повільніше. Таким чином, це також може бути вирішенням цієї проблеми.

2. Риб’ячий жир - омега-3 багата олією їжа підтримує шкіру молодою та еластичною.

Різні жирні кислоти в продуктах харчування, залежно від їх типу, можуть сприяти або полегшувати запалення. Якщо в організмі є запалення, це найчастіше спостерігається і на шкірі. Деякі рослинні олії погано впливають на шкіру, а інші можуть покращити її стан. З тваринних жирів найкращим є омега-3.

Омега-3 жирні кислоти сприятливо впливають на стан шкіри, сприяють формуванню та підтримці здорової шкіри. Їжте багато риби, оскільки це найбагатше джерело омега-3 жирних кислот. Якщо ви не любите рибу, ви також можете доповнити корисні жирні кислоти добавками.

3. Чорниця - цей фрукт містить більшу частину антиоксидант, який протидіє шкідливим шкірі вільним радикалам. При регулярному вживанні ваша шкіра буде виглядати молодшою. І журавлина, і журавлина є корисною їжею або в сирому вигляді, або як концентрат у харчових добавках.

THE Чорниця Вітаміни A, B і C.т, а також цінні мінерали, містить магній, фосфор, марганець, мідь і калій. Вони нейтралізують вільні радикали, які є основними причинами обвисання і зморщування шкіри. Це допомагає при загоєнні ран і знімає дискомфорт від подразнення шкіри.

4. Буряк - він містить велику кількість вітаміну А, який є одним з основних поживних речовин для шкіри. Одним із симптомів його дефіциту є сухість шкіри.

Вітамін А вперше був використаний в 1940-х роках для лікування шкірних захворювань, таких як вугрі та псоріаз. Вітамін А застосовується при декількох шкірних захворюваннях, напр. він також підходить для лікування вугрів, сухості шкіри, екземи та псоріазу. Це також допомагає вилікувати різні пошкодження шкіри - порізи, садна, опіки.

5. Польова підкова Він також використовується при слабких, ламких нігтях і випадінні волосся. Селен і кремній в ньому стимулюють кровообіг шкіри голови, а кремній відіграє важливу роль у підтримці здоров’я сполучних тканин.

6. Вода - рясне споживання води сприяє підтримці здорової шкіри. Він наповнює клітини необхідною водою і робить шкіру здоровою, а також вода відіграє велику роль у виведенні токсинів. Рясна гідратація надзвичайно важлива. Пийте багато чистої води!

Загалом, вживання здорових речей та уникання хвороботворних продуктів - це не надто дорогий спосіб мати гарний молодий вигляд.

Використовуйте скарби природи, щоб зберегти здоров’я!