Важливість особистого тренера для досягнення наших цілей

Заняття спортом є життєво важливим заняттям і підвищує наше загальне самопочуття. Коли ми практикуємо різні види діяльності, ми не лише стаємо сильнішими фізично, але й розумово. Крім того, це допомагає нам поліпшити нашу імунну систему, відповідно підвищуючи наш настрій.

Однак багато разів ми стикаємось із такими проблемами, як брак часу або достатня кількість знань, щоб правильно провести тренувальний день. Тут втручаються особисті тренери, професіонали, які прагнуть порадити та направити вас для досягнення своєї мети.

Коли народилася фігура особистого тренера чи персонального тренера?

Історія особистого тренера зовсім недавня і розрізнена, оскільки вона народилася в повоєнні роки. Його походження сягає Сполучених Штатів, де фахівці з фізичної активності вирішили надати тренуванню нову перспективу. Таким чином, розпочалось проведення нового типу тренінгу для громадських діячів, які потребували більш конкретних та персоналізованих послуг. Ці послуги спеціалізувались та вдосконалювались завдяки попиту, який існував серед людей з економічною силою та відомих кінофільмів, серед інших громадських діячів.

Фігура особистого тренера народилася в Санта-Моніці, штат Каліфорнія, в 1947 році завдяки Віку Танні. Він займався як особистий тренер професійно, окрім вивчення схеми вправ та груп м’язів. Хоча в перші моменти люди не сприймали це як щось нове та особливе, незабаром відомі люди та заможні бізнесмени почали наймати послуги - навіть під час економічної втоми та після Другої світової війни, де фізичні вправи та фізичні навантаження були відійшов і відсунув на другий план-.

beactive

Переваги найму особистого тренера

Переваги персонального тренера дуже різноманітні, але перш за все вони спрямовані на отримання кращого, більш ефективного, особистого, організованого та підготовленого тренінгу.

Цього можна досягти завдяки тому, що особистий тренер - це кваліфікований фахівець, який може привести вас до бажаного успіху та досягти бажаних результатів. Цього можна досягти за короткий, середній або довгий проміжок часу залежно від фізичного стану досліджуваного. Персональний тренер допоможе нам досягти цих цілей швидше, ніж якби ми працювали самостійно.

Менше часу та зусиль для досягнення результатів завдяки вашому особистому тренеру

Результати з тренером досягаються набагато коротші проміжки часу, ніж за допомогою більш традиційних практик та методів. Це пов’язано з тим, що особистий тренер встановлює дуже прямий курс, завжди прагнучи досягти результатів, працюючи над нашою м’язовою групою, повтореннями, вправами ... Персональний тренер є нашим керівництвом і тим, хто змушує вас правильно виконувати практики.

Уникайте травм завдяки підтримці особистого тренера

Персональний тренер - це професіонал вправ, тому він розповість нам, як докладно виконувати кожну вправу: постава, сила, повторення. Таким чином ми уникнемо непотрібних травм та болю. Крім того, якщо ми зазнаємо будь-якої травми чи дискомфорту, наш особистий тренер змінить таблицю вправ іншими замінниками, але з однаковою вигодою.

Економте час із особистим тренером

Є люди, які не виконують фізичні вправи через брак часу або нездатність рухатися. Багато фізичних тренерів пропонують приїхати до нас додому та організувати столи для тренувань неподалік - там є заходи, які можна робити навіть у приміщенні.-.

Худніть легше

Нам доведеться прагнути так само, але наше сприйняття буде зовсім іншим.

Якщо ми хочемо схуднути, наш персональний тренер буде відповідальним за створення серії динамічних та розважальних вправ. Спочатку це буде важко, але нічого в порівнянні з тим, як самотнім займатись такими справами, про які ви не дуже добре знаєте, якщо вони допоможуть вам у всьому, що потрібно для схуднення. Крім того, за допомогою персонального тренера вправи змінюватимуться.

Персональний тренер допоможе вам покращити стан здоров’я

Як ми вже говорили вам раніше, це не тільки пояснить, як виконувати певні вправи, але і дасть нам поради щодо ведення здорового способу життя. Це в основному включає наш раціон харчування та інші звички способу життя: використання велосипеда замість машини, підйом по сходах тощо.

Персональний тренер також працюватиме над нашою мотивацією

Маючи професіонала поруч, наша мотивація буде постійно зростати. Завдяки їх порадам та підходу нашого тренера ми зможемо зберегти настрій і прагнути дати найкраще від себе.

Він допоможе нам бути постійними, що є однією з основних проблем або недоліків. Крім того, він буде консультувати та направляти нас у питаннях харчових звичок, а також у нашому способі життя. Персональний тренер завжди співчуватиме нам і допоможе нам досягти поставлених цілей більш гуманним способом.

Персональний тренер у Хересі

Ми - BeActive, компанія професіоналів, яка займається фізичним тренуванням, не соромтеся зустрічати нас і дізнаватися про наші способи, такі як йога, пілатес або нові маленькі групи.

Ми вже розповідали вам деякі переваги особистого тренера та його історію. Якщо ви хочете дізнатись більше, не соромтеся завітати до нас, ми знаходимось за адресою: C/Hijuela del Membrillar, 3. Jerez (Cádiz)