від Ciudaris Inmobiliaria Опубліковано 30 липня 2020 р. Оновлено 7 жовтня 2020 р
Ми всі знаємо, що регулярне прибирання домашнього середовища приносить велику користь нашому життю. Однак чи точно ви знаєте, з чого складаються такі переваги? Вони більше, ніж ви думаєте, і впливають на різні сфери вашого повсякденного життя, незалежно від того, чи є у вас квартира в Сан-Мігелі чи будь-якому іншому районі Ліми.
Якщо ви хочете глибоко знати, що таке переваги прибирання в домашніх умовах, У наступній статті ми покажемо вам все, що вам потрібно про це знати.
1. - Ви будете відчувати менше стресу
Звичайно, ми всі могли б отримати вигоду від зменшення стресу в нашому житті, так? Ну, можливо, ви цього не знали, але безлад у вашому середовищі збільшує хаос у вашій свідомості. Можливо, ви думаєте, що можете жити з певним рівнем суєти вдома, але цілком можливо, що такий спосіб життя негативно впливає на ваш повсякденний.
У дослідженні, проведеному в 2010 році бюлетенем «Особистість та соціальна психологія», було виявлено, що люди з безладними будинками демонструють вищий рівень кортизолу, ніж у тих, хто має організований простір.
І що це означає? Ну, ваші рівні стресу пов’язані з простором, в якому ви живете. Іншими словами, інший з переваги порядку та чистоти в домі Це доступ до більш спокійного життя. Таким чином, піклування про всі очікувані завдання в домашньому порядку може допомогти вам зменшити напругу.
2.- Впливайте на свою життєву силу
Це просто, але вірно: завдання з прибирання змушують вас рухатися. Звичайно, починаючи прибирати та дезінфікувати свої кімнати, ви не спалюєте стільки калорій, як домашні вправи, але це набагато більш вимоглива фізична активність, ніж сидіння на місці.
Тож регулярне догляду за дезінфекцією квартири означає, що ви будете щотижня мати певний рух у своєму тілі. Насправді, багато заходів з прибирання спалюють багато калорій.
Пам'ятайте, що нинішній спосіб життя, особливо після політики соціальних дистанцій, спричинив високий рівень сидячого способу життя. У цьому сенсі завдання дезінфекції є досконалим контрзаходом і складають ще один тонкий результат переваги прибирання в домашніх умовах .
3.- Ти будеш краще спати
Нам усім важко спати, коли наш розум нагадує нам, що ми маємо справи, які ми ще не закінчили. Навпаки, коли в вашому домі чисто, ви можете озирнутися і лягти спати без будь-яких домашніх схилів, які закрадаються вам у голову і заважають заснути.