Оновлено 29 вересня 2020 р. 12:25
Ця пряність нещодавно вивчалася на предмет лікувальних властивостей, які прирівнюють її навіть до деяких ліків. Відкрийте їх!
Шафран - вид, який широко використовується на нашій кухні для додання кольору та аромату таким стравам, як паелья. Але ця приправа, яка добувається спеціально з квіткових рилець рослини шафрану (Crocus sativus), містить багато сполуки з лікувальними властивостями.
6 важливих супер спецій для вашого здоров’я
Терапевтичне застосування шафрану
Інший наукові дослідження підтримувати його ефекти за дуже різними терапевтичними показаннями.
1. Антидепресант
Доза 15 мг двічі на день ефективна для лікувати легку депресію. Дослідження, опубліковане в журналі Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry, вважає, що воно є таким же ефективним, як і лікування Prozac.
2. Захисник від токсинів
Регулярне вживання захищає тканини організму (особливо мозок, серце, печінку, нирки та легені) від природні або штучні токсичні сполуки.
Це пов'язано з антиоксидантна здатність від шафрану, флавоноїди якого допомагають зменшити шкоду, заподіяну вільними радикалами, що утворюються під час окислення в організмі.
3. Знижує апетит
Може використовуватися для сприяти контролю ваги, Це сприяє зменшенню апетиту. На додаток до використання його як спеції, ви можете використовувати екстракт зі швидкістю 175 мг на день.
4. Збільшити пам’ять
Активний компонент шафрану (кроцин) працює для поліпшення когнітивних здібностей та пам'яті людей, які страждають на хворобу Альцгеймера. Переваги подібні до тих, які досягають деякі ліки, але без побічних ефектів.
5 додаткових засобів для вашого мозку
5. Поліпшити дискомфорт перед менструацією
Кількість 30 мг на день може допомогти зменшити симптоми передменструального синдрому. Зокрема, спостерігалося поліпшення настрою, болю та чутливості грудей.
6. Доглядайте за шкірою
Як інгредієнт кремів, шафран заспокоює свербіж, захищає від сонячних променів і підтримує зволоження.
Іншими показаннями шафрану є безпліддя, холестерин та гіпертонія.