Подивіться на втрату ваги з астрологічної точки зору, часом буває достатньо мінімальних змін і все рухається на краще.

схуднути

Поділитися статтею

Навіть якщо холодний період може надихнути нас на думку, що худнути на зиму марно (ми все-таки накриємо жирові прокладки грубим светром), якщо ви хочете почуватись якнайкраще у своєму тілі, вам потрібно почати жити здоровим. Однак не всі справляються добре, незважаючи на здорову дієту або фізичні вправи.

СТРІЛЕЦЬ

Пригоди Стрілець напрочуд більш консервативний у виборі їжі. Особливо зі збільшенням віку він точно знає, що робить йому добре, а після чого має проблеми. Стрільці іноді страждають на харчову алергію, яка може проявлятися у вигляді шкірної екземи, а також проблем з травленням. Якщо ви помітили щось подібне, відвідайте всебічне обстеження, і якщо алергія підтвердиться, виключіть зі свого раціону конкретні продукти.

Що вони повинні їсти?

Схуднувши, це допоможе їм виключити або, принаймні, зменшити випічку. Риба та страви, приготовані на пару, благотворно впливають на них. Їм слід додати свіжі овочі, фрукти, і, по-середземноморськи, небажані кілограми будуть легше кинути.

Як вони повинні здійснювати?

Вимушувати один вид спорту занадто нудно для цього активного знаку. Їх найкраще практикувати "непомітно". Наприклад, коли їздять на велосипеді, збирають гриби або піші прогулянки. Оскільки стрільці часто страждають від нервозності, їм також слід шукати вправи на розслаблення, такі як йога або пілатес.

КОЗОРОЖЕЦЬ

Козерог любить вишукані знаки. Він любить готувати, а також любить експериментувати на кухні. Вона любить пізнавати нові смаки, на святі шукає місцеві делікатеси, стежить, щоб їжа була найвищою якістю. Незважаючи на те, що ви гарантовано знайдете домашню оливкову олію на його кухні, Козеріг іноді страждає від невеликої надмірної ваги через зіпсовані смакові рецептори. Але якщо він закохається у здорову дієту та фізичні вправи, він може це гарно збалансувати.

Що вони повинні їсти?

Їх слабкістю іноді є відсутність овочів і фруктів. Ось що вони повинні виправити. Вони також повинні звертати увагу на приготування їжі, виключати кількість жирів або замінювати їх здоровішою оливковою або кокосовою олією. Вони також повинні їсти менше свинини, а більше птиці та дичини.

Як вони повинні здійснювати?

Якщо Козеріг здатний регулярно займатися спортом і красиво формувати своє тіло. Тоді, проте, досить одного пропущеного тренування, і вони вже беруть участь у них. Найбільша проблема - їх комфорт. Займаючись спортом, козел повинен домовитись з кимось, щоб тягнути один одного. Тоді неважливо, займаються вони бігом, фітнесом чи іншими видами спорту.

ВОДОЛІЙ

Водолій зазвичай не має проблем з фігурою. Вони також відповідають за це завдяки своєму активному характеру та почуттю здорового способу життя. Однак, якщо вони все-таки хочуть схуднути або зміцнити свій організм, їм слід підходити до їжі з меншою свободою думок. Водолій із задоволенням віддається тому, чого тільки хоче, і в хвилину спокуси відкладає всі свої зобов'язання в сторону.

Що вони повинні їсти?

Вони повинні певною мірою прислухатися до своєї інтуїції, але їм слід обмежити солодощі, алкогольні напої, підсолоджену каву чи попкорн. Також їм слід уникати переїдання вночі та більше уваги приділяти своїм смаковим рецепторам морепродуктам та цільнозерновим продуктам.

Як вони повинні здійснювати?

Тим більше, щоб їм це сподобалось. Водолій буде задоволений колективним видом спорту, і в той же час мова не повинна йти про змагання взагалі. У кожному сезоні вони люблять збожеволити чимось іншим. Влітку повинно бути плавання, дайвінг, серфінг, восени вони будуть насолоджуватися пішим туризмом та підводним плаванням, а в сніжну пору їм не бракує любові до зимових видів спорту.

Риби мають гіперчутливий шлунок і в той же час, як правило, дуже легко набирають вагу. Якщо у них випадково немає такого типу фігури, що їх збільшена вага розподіляється рівномірно, їм дійсно доводиться замикатися. Через їх ніжний характер при схудненні, їм іноді потрібні поради, тому вони легко можуть звернутися до фахівця.

Що вони повинні їсти?

Риби не роблять хорошої важкої та жирної їжі, навіть якщо їй подобається. Їм слід більше орієнтуватися на нежирну їжу та вегетаріанські страви. М’ясо слід їсти в невеликих кількостях, а коли птиця вже готується на пару або тушкується з якомога меншою кількістю олії.

Як вони повинні здійснювати?

Для цього знака в тренажерному залі точно немає важкої роботи. Риби повинні насолоджуватися спортом, розважатися і розслаблятися. Для них підходить плавання, а насправді будь-який рух у воді. Їх також може зацікавити сценічний танець або аеро-йога.