переваги особистого тренера професіонал із численними, я поясню вам це нижче.

Звичайно, ви помітили, що за останні роки спостерігається збільшення кількості тренажерних залів, а також знань та існування фігури персональний тренер, навіть під час розмов у колі ваших друзів чи сім'ї.

Кожного разу, коли їх бачать у нашому місті, відкривається все більше спортивних клубів, і професіонали віддаються виключно світові тренувань, все завдяки зростаючий попит на спорт як головне рішення для покращення здоров'я та добробуту від суспільства зі шкідливими звичками, яке, як правило, збільшує шанси ожиріння та серцево-судинних захворювань у багатьох людей.

На цьому початку соціальна совість, орієнтована на здорове життя, фігура персональний тренер. Якщо ви хочете схуднути, покращуйте своє здоров’я, будьте у формі, словом, Поліпшити якість життя, найняти персонального тренера може бути більше, ніж кроком у правильному напрямку.

переваги

Що насправді є особистим тренером?

У загальних рисах можна сказати, що Персональний тренер відповідає, головним чином, за допомогу людям у досягненні цілей щодо поліпшення свого здоров'я, пропонуючи ефективні та відповідні програми, де ви можете отримати максимальну прибутковість. Переваги професійного особистого тренера полягатимуть головним чином у тому, що він приведе вас до ваших цілей.

Але, Це дорога послуга? Пропорційно пропонованому, ми скажемо, що абсолютно НІ, Крім того, в даний час існують змінні ціни на особистих тренерів, оскільки це залежить від рівня підготовки та спеціальності, яку вони мають, тому ми повинні зняти віру в те, що вони пов'язані лише з багатими та відомими.

Будь-хто може прийти до ваших послуг. Зазвичай люди, які вирішили найняти послугу персонального тренера, шукають людину, яка їх справді дає мотивація, Я забрав їх з одноманітність, і постійно контролювати їх, щоб забезпечити ефективність вправи та уникнути ризиків.

Таким чином, якщо ви знайдете професійного тренера, який справді досягає поставлених цілей, економічні зусилля, спрямовані на інвестування цієї послуги, були б вартими того.

Крім того, особистий тренер буде наполегливо працювати для досягнення ваших цілей, буде залучений, і ви відчуєте, як сприйматимуться результати.

Ось деякі переваги особистого тренера:

  1. Персональний тренер як вихователь: це навчить вас, як правильно виконувати вправи, як покращувати свої рухи загалом. Не можна забувати, що правильне виконання вправ дуже важливо як з точки зору його ефективності, так і з метою уникнення ризику отримання травм.
  2. Персональний тренер як мотиватор: мотивація є одним із найважливіших елементів будь-якого тренінгу. Маючи на увазі, як часто важко досягти мотивації, особливо коли ми приймаємо рішення змінити свої звички, фігура особистого тренера стає дуже важливою, оскільки однією з головних місій є підтримка мотивації у людей, які ставлять себе на позиції. руки, щоб вони досягали своїх цілей і не кидали.
  3. Персональний тренер як "контролер": Він повідомить вам про ваш прогрес, змінить навчальні програми, оскільки вважатиме, що він досягає ваших цілей, піклуватиметься про вас та відчуття під час процесу. Все це допоможе вам постаратися більше.
  4. Відповідно до спеціалізації, досвіду та знань персонального тренера, Це додасть динамізму навчанню, пропонуючи різні методології, які не дадуть вам занудьгувати.
  5. Ефективність. Тільки професійний та повністю підготовлений особистий тренер зможе отримати максимум користі від кожного тренувального заняття. Цей момент важливий, оскільки зазвичай у більшості людей не так багато часу на фізичні вправи.
  6. ДосвідІ навчання. Дуже важливо оцінити ці моменти в особистому тренері, якого ми збираємось найняти. Хороша теоретична база дуже важлива (навчання), але практика однаково цінна (досвід). Той, що без іншого, не гарантує валідності професіонала, дуже важливо перевірити ці пункти у професіонала, оскільки на кону саме наше здоров’я.

Персональний тренер може стати для нас дуже важливою фігурою, завдяки його участі ми можемо досягти своїх цілей і, зрештою, ЗМІНИТИ НАШЕ ЖИТТЯ.

Добрий персональний тренер, повинен мати знання з анатомії людини, базове харчування, навички, такі ж важливі, як емпатія, бути хорошим мотиватором, хорошим слухачем, розуміти і володіти неабияка людська цінність, завдяки чому ваші клієнти почуваються в безпеці, у супроводі, мотивовані, коротше кажучи, вони відчувають, що перебувають у хороших руках.

Хороший особистий тренер це той, чий успіх базується не тільки на їх доходах, але і на задоволенні від того, як їхні клієнти еволюціонують та як вони досягають своїх цілей.

Персональний тренер повинен знати, як звертатись, коли виникають проблеми, що не належать до його галузі, з цієї причини він порадить вам звернутися до інших фахівців, коли це потрібно (медичні спеціалісти, фізіотерапевти тощо)

Як нам це вибрати?

Ваш вибір не повинен бути легковажним, оскільки певним чином ми граємо зі своїм здоров'ям чи фізичним благополуччям. Ось чому перед тим, як вибрати особистого тренера, важливо дотримуватися ряду порад.

  1. Попросіть сертифікати та посвідчення. Поглибте навчання та знання, які маєте, досвід, перевірте свій особистий веб-сайт, якщо він у вас є, ваші соціальні мережі (відео, письмові статті тощо), це дуже точний спосіб пізнати професіонала до великого ступінь, вивчіть, як це виражається та проблеми, якими він займається тощо.
  2. Проведіть перше співбесіду для першого контакту Порадьтесь зі своїм тренером, чи це кваліфікований та підготовлений фахівець. Пам’ятайте, що у вашому виборі повинен панувати здоровий глузд. Скористайтеся співбесідою, щоб відповісти на ваші запитання та перевірити, чи відповідає фахівець вашим очікуванням.

Ви повинні мати на увазі, що існують особисті тренери з різними спеціальностями, різними стилями та способами роботи. Деякі тренери дотримуються філософії, орієнтованої лише на бодібілдинг та збільшення м’язової маси, інші зосереджені на таких методах, як пілатес та йога, інші на функціональних тренуваннях тощо.

Але Справжня суть особистого тренера полягає в тому, що вони володіють необхідними знаннями, щоб мати можливість адаптувати повністю індивідуальну та персоналізовану програму навчання, вонивідповідно до цілей та характеристик клієнта.

Хоча, вибираючи відповідного професіонала для нашого особистого тренера, фундаментальною цінністю, якої ми всі дотримуємося, є рекомендація друзів, рідних чи близьких людей, хоча, якщо ви не знаєте нікого, хто може вас порадити, дотримуйтесь порад, які я маю зазначене вище, і ви напевно знайдете потрібну людину

Не забудьте прийняти рішення головою, запасіться терпінням і опитай кілька, порівняйте, а потім вирішіть, важливо також, щоб при першому контакті було певне "відчуття", оскільки особистий тренер стане кимось важливим у вашому житті, і дуже важливо, щоб був певний зв’язок.

Сподіваюся, я пояснив, що означає ця професія, і що ви враховуєте все переваги особистого тренера і що це може вам принести