Вже навесні гарна погода вже не за горами. Теплі температури нагадують нам про це Літо не за горами, З багатьма людьми, які ми пропонуємо навести форму, щоб покінчити із надмірностями зими та представити себе на пляжі та в басейні наш найкращий спосіб.
Не чекайте більше, щоб розпочати операцію бікіні, за три місяці ви зможете досягти великих змін, щоб продемонструвати своє найкраще тіло. І вам не потрібно відвідувати тренажерний зал, ви можете тренуватися вдома та без обладнання за допомогою мобільного пристрою завдяки особисті тренери які ви можете завантажити з Google Play.
Фітстар
Від виробника фітнес-продуктів Fitbit у нас є додаток вашого особистого тренера Фітстар, найкраще оцінено користувачами Google Play.
Фітстар представляє дуже обережний інтерфейс та відео, які пояснюють кожну з вправ іспанською мовою, с Підтримка Chromecast на випадок, якщо ви хочете тренуватися, переглядаючи вправи з телевізора.
Він пропонує широкий вибір вправ, які можна робити вдома або на відкритому повітрі. Його динамічні програми коригуються на основі ваших відгуків, цілей та можливостей. У них є процедури, які тривають від 7 до 50 хвилин. Fitstar пропонує нам спробувати деякі свої програми та вправи безкоштовно, але щоб насолодитися всіма його тренінгами та програмами, вам доведеться платити 9,09 євро/місяць або 45,50 євро/рік.
Персональний тренер FitStar
- Версія Android: від 4.4
- Розробник: FitStar
- Завантажте за адресою: Google Play
- Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку
- Категорія: Здоров’я та оздоровлення
Sworkit
Персональний тренер Sworkit він також має дуже добрі рейтинги. Ця програма дозволяє вам створювати та відстежувати персоналізовані тренування у відеороликах із силових занять, аеробіки, стретчингу та йоги.
Не буде бракувати ваших власних планів тренувань та великої різноманітності процедур та вправ для тренувань із власною вагою та за дуже короткий час. Додаток покаже нам виконання вправ у відео, але пояснень не буде.
Насолоджуватися всіма планами навчання Sworkit і виключити рекламу, вам доведеться платити 8,99 євро/місяць або 69,99 євро/рік. Ми маємо 7-денна безкоштовна пробна версія.
Sworkit
- Версія Android: від 4.0.3
- Розробник: Nexercise Apps, Inc.
- Завантажте за адресою: Google Play
- Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку
- Категорія: Здоров’я та оздоровлення
Фрілетік Вага тіла
Фрілетік - це компанія, яка стала модною кілька років тому завдяки високоінтенсивному тренуванню (HIT), і, як і очікувалось, у неї також є програма для можливості тренуватися де завгодно і використовуючи лише власну вагу.
Фрілетік Вага тіла Він пропонує нам велику різноманітність тренувань різної тривалості та труднощів із вправами для підвищення нашої витривалості та сили. Вправи пояснюються у відео та також за підтримки Chromecast.
Якщо ми заплатимо 9,99 євро/місяць або 59,99 євро/рік, ми отримаємо наш персональний тренер з тренувань, який пристосує процедури до нашої фізичної форми, і ви розблокуєте більше 900 варіантів тренувань. Без оплати ми можемо насолоджуватися лише невеликою частиною ваших тренувань та вправ.
Фрілетік Вага тіла
- Версія Android: від 4.4
- Розробник: Фрілетік
- Завантажте за адресою: Google Play
- Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку
- Категорія: Здоров’я та оздоровлення
Тренер Skimble Workout
Персональний тренер Скімбл Це найбільш завантажуваний додаток у Google Play, хоча один із найменш оцінюваних користувачами. Ця програма є дуже повною, вона дозволяє нам тренуватися вдома або в тренажерному залі.
Він включає вправи високої інтенсивності, такі як Табата, CrossFit, приурочені тренування, HIIT (вправи з високою інтенсивністю з перервами), вправи на кардіо та йогу. Вправи пояснюються поетапно аудіо, фото чи відео.
Щоб розблокувати весь вміст Тренування Skimble ви повинні платити 5,35 євро/місяць або 64,99 євро/рік. Включає безкоштовну семиденну пробну версію.
Тренер з тренувань: фітнес-тренер
- Версія Android: від 4.4
- Розробник: Skimble Inc.
- Завантажте за адресою: Google Play
- Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку
- Категорія: Здоров’я та оздоровлення
Результати Runtastic
Від хлопчиків с Runtastic ми знайшли вашого особистого тренера Результати який представляє свій 12-тижневий план перетворення нашого тіла, тренуючись вдома, не потребуючи обладнання.
Щоб насолодитися цим планом тренувань, його посібником з харчування та понад 180 відео, вам доведеться платити 9,99 євро/місяць або 59,99 євро/рік. Але він також має тренування та вправи, які ми можемо робити безкоштовно. Результати Runtastic має підтримку Chromecast тренуватися з телевізора.