спалювання

Міф про 6-упакованих абс - Блоги - Джей по телевізору: Думки про жінок у чоловічих видах спорту Липень Двоповерховий шість пакетів - струнка, мускулиста і чітко визначена середня частина - є повсюдною метою для людей, які хочуть потрапити форма; людям подобається, як вони виглядають, у всіх найкрасивіших знаменитостей це є, і це проста абревіатура, щоб описати рівень фізичної підготовки, який вони вважають естетично ідеальним.

Луїс Сепульведа, особистий тренер 3-го рівня у фітнес-клубі Equinox у Дарієні, штат Коннектикут, може засвідчити все.

Але отримати таке визначення непросте питання, щоб дістатись від жиру до потрібного. Якщо хтось несе більше вісцерального жиру - жиру, що зберігається в черевній порожнині - якщо є шість упаковок, це може бути громіздким.

І незважаючи на рекламу в Інтернеті, «дивний трюк для здування жиру на животі», на жаль, каже наш тренер, такої ситуації, як зменшення плям, «Ви не можете націлити певну область на спалювання жиру. Це джерело енергії, це підтримує мозок і 6 жирових відкладень, необхідних для втрати нервової функції.

Дуже низький вміст жиру в організмі може бути нездоровим. Для жінок занадто мало жиру в організмі для аменореї може призвести до втрати менструального циклу, що, в свою чергу, є основним фактором ризику розвитку остеопорозу.

І все ж те, що ми можемо оцінити, як це виглядає, - це правда, що абс з шістьма пакетами насправді досить марні як міра фізичної форми.

Шість упаковок взагалі не вказує на швидкість, походження, витривалість, гнучкість або навіть загальний стан здоров’я.

Це означає, що у вас є гладкий середній відділ для відображення ваших м’язів - саме тому Sepulveda закликає своїх клієнтів зосередитись на цілях, що перевищують бажані шість пакетів. Додаючи до тренування варіації дощок, обертання, подряпини та підйомники, ваш живіт, коса та нижня талія стануть набагато сильнішими, не кажучи вже про те,.

ВТУТРІШНІ СТРАХІВШІ за 14 днів (втрата жиру на стегнах) - 10 хв. Домашні тренування

Отже, якщо виявиться, що шість показаних упаковок недоступні для вас або якщо ви не зацікавлені в обмежувальній дієті, необхідній для її отримання та дотримання, є ще багато вагомих причин.

Сильні болі в животі добре служать як у тренажерному залі, так і в тренажерному залі - і це правда, незалежно від того, чи ви колись досить стрункі, щоб їх спостерігати.