Як швидко ростуть волосся?
Ми народжуємось із повною кількістю волосяних фолікулів, які ми матимемо протягом життя. Їх може бути 5 мільйонів по всьому тілу, голова має лише 100 000 фолікулів. У міру старіння деякі з них перестають формувати волосся, що призводить до облисіння або витончення волосся.
Американська академія дерматології стверджує, що волосся росте в середньому на 1-1,5 сантиметра на місяць. Це означає максимум 18 сантиметрів на рік для волосся на голові.
Швидкість росту волосся залежить від:
конкретний тип волосся
інші захворювання
Дослідники виявили, що ріст волосся частково контролюється клітинним рівнем в організмі, але ми все ще не знаємо достатньо, щоб безпосередньо впливати і прискорювати його.
Етапи росту волосся
Ріст волосся відбувається в три етапи, а саме:
анаген: активна фаза росту тривалістю 2 - 8 років
катаген: перехідна фаза, коли волосся перестає рости, триває 4-6 тижнів
телоген: фаза спокою, під час якої волосся випадає, триває 2-3 місяці
Кожне волосся проходить ці фази окремо. Середній череп має 90-95% волосяних фолікулів у фазі анагену, тобто 5-10% волосся знаходиться у фазі телогену. Тож щодня випадає приблизно 100-150 волосків.
Можна продовжити фазу анагену?
Скільки триває фаза анагену, залежить від того, наскільки довге волосся і чи розмножуються клітини в основі фолікула і стають клітинами волосся. Волосся ростуть, оскільки сітчасті клітини втрачають частину своєї структури, як тільки вони досягають верхніх фолікулів. Від'єднана структура в поєднанні з кератином утворює волокна волосся, що виходять із шкіри.
Вчені досі досліджують фактори, які відповідають за те, що організм не вмикає фазу анагену. Однак є кроки, які ви можете зробити, щоб поліпшити здоров’я волосся на цьому етапі.
Зміцнення волосся
Волосся складаються з кератину та мертвих клітин шкіри. Не існує способу забезпечити швидший ріст волосся за одну ніч, але ви можете продовжити їх здоров’я та силу певними кроками. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж пробувати будь-які добавки, такі як біотин або кератин. Це пов’язано з тим, що вони можуть спричинити взаємодію з ліками, які ви вже приймаєте, або побічні ефекти.
Вітаміни та поживні речовини
Багато компаній рекламують вітаміни та добавки для росту волосся, але вони безпосередньо не впливають на їх довжину. Тіло потребує багато енергії для росту волосся. Незбалансоване харчування та поживні речовини можуть вплинути на цей ріст. Ідеально приймати з раціону вітаміни та поживні речовини, але харчові добавки також можуть вам допомогти. Я рекомендую клініку Brandejs Beautiful Hair
Вітаміни та поживні речовини
Дослідження 120 здорових жінок, які приймали добавки омега-3 та 6, виявило менше випадіння волосся та покращило щільність волосся.
Він діє лише у людей, які страждають від його дефіциту.
Нестача цинку впливає на випадання волосся.
Немає доказів того, що біотин покращує стан людей, які не страждають ним.
Дослідження пероральних добавок, що містять біотин і цинк, показало, що вони допомогли зменшити втрату волосся та покращити якість та силу волосся.
Антиоксидантна дія вітаміну С може запобігти окисному стресу, який спричиняє посивіння та витончення волосся.
Це може спрацювати, але лише якщо у вас є дефіцит.
Недостатньо знань про взаємозв’язок між дефіцитом заліза та випаданням волосся.
Це може спрацювати, якщо у вас алопеція або випадання волосся.
Одне дослідження показало, що люди з алопецією відчували дефіцит вітаміну D.
Ефірні масла
Помістіть кілька крапель ефірної олії в шампунь або розведіть олією жожоба. Одне дослідження показало, що насіння гарбуза збільшило кількість волосся у чоловіків, які страждають від випадіння волосся, на 40%.
Уникайте нанесення ефірних масел безпосередньо на шкіру. Ви можете розбавити їх відповідною базовою олією. Олія розмарину або м’яти перцевої може добре вплинути на ріст волосся. Базові олії: соняшникова або касторова
Поверхневі мазі
Мазі підходять людям, які страждають від випадіння волосся, вони можуть допомогти в їх зростанні. Дослідження показали, що вони придатні при облисінні. Це, наприклад:
Мелатонін зменшує втрату волосся та покращує щільність волосся.
Міноксидил 5% уповільнює випадання волосся.
Шампунь з кетоконазолом.
Харчові добавки з кератином
Існує не так багато досліджень, що вивчають ефективність білка, кератину та вітамінів для здоров’я волосся. Однак, згідно з одним дослідженням, люди, які приймали 500 міліграмів кератину та інших вітамінів та мінералів, показали:
Зниження випадіння волосся на 12,5%
Поліпшення сили волосся на 5,9%
яскравість і блиск
Білок
Білок допомагає волоссю рости і захищає від хімічних речовин та пошкоджень, спричинених зовнішнім середовищем. Якщо ви часто сушите волосся феном і кондиціонуєте волосся, ви можете захистити його білковим продуктом. Купуйте його в магазині або застосовуйте кокосове масло, яке зменшує втрату білка до і після миття волосся.
Однак занадто велика кількість білка чинить шкідливий вплив на нирки, рідко викликаючи поломку волосся. Ідеально приймати білок з дієти, а не з добавок. Він міститься в овочах, горіхах, йогуртах та інших продуктах харчування.
Кофеїн
Вплив кофеїну на ріст волосся до кінця не вивчений, але, як вважають, покращує його. Кофеїн вже міститься у багатьох продуктах для волосся, таких як шампуні.
Що впливає на ріст волосся?
Ці фактори можуть впливати на ріст волосся:
генетика або сімейна історія випадіння волосся
травма, що пошкоджує волосяні фолікули
Також слід зазначити, що якщо ви помітили незрозуміле і раптове випадання волосся, бажано записатися на прийом до лікаря. Це може бути ознакою хвороби.
Ріст волосся під час і після вагітності
У вагітних жінок може спостерігатися швидший ріст волосся. Навпаки, жінки сприймають втрату при народженні після пологів. Під час вагітності гормон естроген викликає підвищену кількість волосяних фолікулів у фазі росту. Після народження дитини ці фолікули повертаються до фази спокою, коли жінка відчуває, що волосся випадає занадто швидко і часто.
Висновок
Більшість факторів, що впливають на ріст волосся, поза нашим контролем. Найкраще запобігати випаданню і витонченню волосся, правильно харчуючись. Переконайтеся, що ви споживаєте збалансовану та достатньо зволожену. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте раптове випадання волосся.
Я рекомендую голкову мезотерапію, щоб відновити ріст Envy
Ампули для волосся ENVY Therapy® розроблені фахівцями клініки ENVY на основі багаторічного досвіду з трихології та мезотерапії волосся. Ампули унікальні своїм складом, простотою використання, ефективно допомагають при надмірному випаданні волосся і одночасно зміцнюють волокно волосся, що призводить до посилення і щільності волосся.
Випадання волосся може бути спричинене генетичними схильностями, гормональними змінами, проблемами з щитовидною залозою, нестачею вітамінів та мінералів, стресом, зміною сезону, годуванням груддю, зміною ваги, старінням або неправильним доглядом за волоссям. Проблемі витончення волосся можна допомогти, використовуючи шампуні, процедури для волосся та тоніки проти випадіння волосся, але всі ці засоби лікують або саме волосся, або залишаються лише на поверхні шкіри голови.
Ампули для волосся ENVY Therapy® спеціально розроблені для використання з інструментом мезотерапії завдяки своєму складу та консистенції. ENVY Therapy® Mezo Stamp (частина упаковки), який обережно проколює шкіру голови в один крок і одночасно вводить в неї активні речовини з ампули.
Ампули для волосся + штамп Mezo (комплект)
Унікальні концентровані ампули проти випадіння волосся, для відновлення росту та підтримки густоти витонченого волосся в зручній упаковці з косметичним засобом ENVY Therapy® Mezo Stamp.
Об'єм: 4x ампула 5 мл + 1x інструмент