порад

Низький кров'яний тиск - одна з проблем, про яку менше згадують у громадських місцях, але вона може бути і більш серйозною за наслідками. Це стан, який впливає на достатнє кровопостачання та оксигенацію більш віддалених тканин та органів, особливо мозку.

Технічно цей стан називається гіпотонією і проявляється кількома симптомами, але більшість із них мають мало специфічний характер. Хоча в більшості випадків низький тиск не небезпечний, корисно знати, що його спричиняє та що означає. Тому в цих рядках ми більше зосередимось на темі, включаючи поради щодо того, що допоможе і що робити при низькому тиску.

Що таке низький кров'яний тиск, як він виникає і які його симптоми

Під низьким кров'яним тиском мається на увазі тиск, який вимірюється довгостроково і багаторазово нижче 90/50 мм рт.ст. Перше значення представляє систолічний тиск, де норма повинна бути приблизно від 85 до 110 мм рт.ст., друге значення має бути від 65 до 60 мм рт. Це загальні цінності.

Низький кров'яний тиск має дві форми. Перша форма - первинна, друга - вторинна. Якщо це вторинна гіпотомія, це стан, який також є симптомом серцево-судинного захворювання, або порушення роботи нирок або ендокринної системи. У випадку первинного низького кров'яного тиску, це сама по собі проблема, а не симптом.

Астіна Омега ULTRA FORTE

  • Омега 3 походить з екологічно чистих джерел води в південній частині Тихого океану
  • для здорового серця, зору, мозку

GS Omega 3 CITRUS

  • сприяє підтримці нормальної роботи мозку та нормального зору
  • сприяють нормальній роботі серця

JAMIESON OMEGA-3 SELECT

  • ненасичені жирні кислоти та вітамін Е
  • зміцнює серце, мозок, зір
  • підтримує належний рівень холестерину

ДЖЕМІСОН ОМЕГА 3-6-9

  • комплекс ненасичених жирних кислот з вітаміном Е
  • зі свіжих, чистих олій холодного віджиму з льону, борщівника та риби
  • сприяє нормальній роботі серця, мозку та доброго зору

Навпаки, низький кров'яний тиск може проявлятися різними симптомами:

  • найпоширеніші прояви, пов'язані з низьким кров'яним тиском, включають порушення зору, іноді темрява перед очима, але в основному просто мерехтіння
  • дуже поширеними явищами є проблеми в голові, будь то пульсуючий тип болю або навіть проблеми із запамороченням, у разі сильно зниженого артеріального тиску також спостерігаються розлади свідомості
  • частота серцевої діяльності також збільшується, в той же час відбувається поверхневе і прискорене дихання, кінцівки безкровні і виникає більше холоду і надмірне потовиділення
  • Інші пов'язані з цим прояви, що виникають поодиноко, включають шум у вухах, втома, сонливість, озноб, іноді може спостерігатися безсоння.

ОРТОСТАЗНИЙ СИНДРОМ ЯК СПЕЦИФІЧНА ПРОБЛЕМА

Винятковим, але трапляється випадком, пов'язаним з низьким кров'яним тиском, є також т. Зв синдром ортостазу. Потім артеріальний тиск в ногах падає, припускаючи швидку зміну положення, наприклад, від ліжка до саду. У той же час кровопостачання мозку знаходиться під загрозою.

Причини і коли розвивається низький тиск

Що стосується низького кров'яного тиску, необхідно розрізняти причини відповідно до того, чи це проблема з первинним низьким тиском, чи з вторинною гіпотомією. В останньому випадку головну роль відіграють фактори інших систем та органів.

Найбільш поширені та найважливіші причини та фактори включають:

Спосіб життя та спосіб життя: Найчастіше низький артеріальний тиск пов’язаний з поганим або нездоровим способом життя та способом життя. Сюди входять, наприклад, недостатнє пиття, відсутність фізичних вправ, надмірний стрес або відсутність певних вітамінів та елементів.

Групи ризику: На відміну від інших проблем та труднощів, у зв'язку з низьким тиском також слід враховувати деякі впливи з точки зору груп ризику людей. У бідних людей, молодших жінок, а також хлопчиків і дівчаток у період статевого дозрівання спостерігається зниження тиску.

Зовнішні фактори: Що стосується зовнішніх факторів, то у випадку вторинної форми низького кров'яного тиску необхідно враховувати деякі проблеми із серцем, судинами або органами в ендокринній системі. Вагітність іноді може бути причиною зниження артеріального тиску.

Розчин низького тиску в домашніх умовах

Що стосується розчину низького кров’яного тиску, то якщо це вторинна форма, пріоритетом є вирішення супутнього захворювання, де низький кров’яний тиск є симптомом. Що стосується первинного зниження тиску, тут віддають перевагу режиму та довгостроковим заходам, медичним лише у серйозному випадку.

В рамках домашнього допоміжного лікування ви можете використовувати такі варіанти:

Загартовування та холодна вода

Загальновідомо, що холод сприяє та стимулює кращий кровообіг та кровообіг, і саме такий варіант ідеально підходить для допоміжного та домашнього лікування. Чергуючий душ з переважанням холодної води і загальним загартовуванням з точки зору одягу є ідеальним.

Здорове пиття та їжа

Оскільки дефіцит рідини є фактором ризику зниження артеріального тиску, зосередьтеся на своєму режимі пиття. Випивайте щонайменше 2,5 літра рідини на день, іноді більше, особливо води та трав’яних чаїв. Одночасно додайте в меню більше риби, фруктів, овочів та горіхів.

Здоровий рівень фізичної активності

Як і при проблемах із занадто великим кров'яним тиском, тренування є дуже позитивним засобом надмірного тиску. Це має бути щоденна діяльність, яка повинна включати або може включати ходьбу, плавання, їзду на велосипеді чи танці.

Інші режимні заходи

На додаток до регулярних фізичних вправ, достатній відпочинок та розслаблення є необхідною умовою для подолання низького кров'яного тиску. Встаючи з ліжка або сидячи, потрібно одночасно вибирати повільніші рухи. Загалом, уникайте надмірних або тривалих та надмірних навантажень.

Спеціальні пристрої для кровообігу

Якщо ваш стан справді важкий, а артеріальний тиск занадто низький, ви також можете використовувати спеціальні компресійні панчохи або еластичні пов’язки. З одного боку, ви зменшуєте ризик варикозного розширення вен на ногах і одночасно підтримуєте поліпшення кровообігу та припливу крові до кінцівок загалом.

Безкоштовні добавки та ліки

Останній варіант - використання готової продукції та виробів. Вони можуть бути харчовими добавками, а також ліками, що продаються без рецепта, які мають природний склад і впливають прямо чи опосередковано на стан та роботу серця, кровообіг та функціонування судин та вен.

ЯК Здійснюється діагностика та обстеження

Якщо ви вирішили звернутися до лікаря через проблему з низьким тиском, діагноз складається з декількох видів обстежень та обстежень. На додаток до класичного вимірювання тиску, це анамнез, фізіологічне обстеження, вимірювання пульсу або ортостатичний тест Шеллонга.

Харчові добавки та препарати низького тиску

Якщо ви хочете поліпшити стан судин, підтримати діяльність серця, вплинути на кровообіг або ввести деякі важливі речовини в організм, ви можете легко дістатись до вільно доступних харчових добавок та різних препаратів.

Вони орієнтовані всебічно, головним чином на наступні сфери:

Це продукти, які діють на поліпшення кровообігу, підтримують стан і міцність судин і вен, підтримують діяльність серця або загальний стан здоров’я серцево-судинної системи.

З точки зору переваг або переваг для користувачів, це в основному:

  • без проблем купувати, вам не потрібно йти до лікаря або навіть мати рецепт
  • з природним ефектом, який базується на його природному складі
  • проста у використанні, ви навіть можете поєднувати кілька форм

Найбільша перевага цих препаратів полягає в тому, що у вас є дійсно великий вибір видів, особливо з точки зору складу та активних інгредієнтів. Результат полягає в тому, що ви можете підвищити рівень вітамінів групи В, С, D або Е, доповнити залізо або магній, підтримати серцево-судинну систему за допомогою жирних кислот з риб'ячого жиру або використовувати різні трави за допомогою добавок.

Ліки низького тиску

Якщо у вас тривалий час низький кров'яний тиск або ви перебуваєте в групі ризику, лікар призначить спеціальні ліки. Однак, крім зазначених у рецепті, ви також можете скористатися деякими вільно доступними. Однак їх механізм досить непрямий.

Що стосується їх форм та дії, то вони такі:

Ви можете дотягнутися до чаїв, таблеток, капсул і рідких розчинів, які діють, наприклад, на кровообіг, стан судин і вен, проникність судин і вен або підтримують серце.

Усі ці ліки, незалежно від типу та марки, пропонують:

  • доступність просто без огляду лікаря або без рецепта
  • сильніша концентрація, але переважно із застосуванням природних речовин
  • завдяки кращому складу, також швидшому ефекту та більш видимому ефекту

Що стосується речовин, які використовуються в цих препаратах, то найпоширенішими є або рослинні екстракти, або вітаміни та мікроелементи у більш високих концентраціях для надходження добавок в організм. Це можуть бути, наприклад, дигідрат оротату магнію або ферменти для підтримки серця та судин. Трави зазвичай використовують переважно м’яту або жимолость у вигляді екстрактів.