Відвідуючи стоматологічну клініку, ви обіцяєте своєму святому своєму лікарю всі важливі кроки в стоматологічній допомозі. Але тоді ви повертаєтесь додому, і, хлопаючи дверима, закриваєте їх перед усіма своїми зобов’язаннями. У той же час секретним бажанням кожного стоматолога є дотримання принаймні цих шести основних правил, які захистять вас від швидкого руйнування зубів та їх передчасного появи.
1. Зубна нитка
Так, це справді складно протягом усього дня. Увечері ми хочемо якомога швидше лягти спати, і використання зубної нитки лише затримує нас. Принаймні, крок за кроком.
Почніть використовувати його на вихідних, а потім через день, коли ви зловите правильного грифона, і це стане для вас рутиною, яка піде набагато швидше. Вкладайте кошти в зубну нитку, натягнуту на пластиковий молоток, яким набагато легше маневрувати. Це захистить ясна і зменшить ризик розвитку пародонтозу.
2. Обмежте білий цукор
Не потрібно назавжди відмовлятися від улюблених солодких ласощів. Все, що вам потрібно зробити, це обмежити їх до розумної міри, а також подумати про те, де насправді повсюдно знаходиться білий цукор, і, таким чином, ми пошкоджуємо наші зуби такою нерозумною кількістю. Це має прямий вплив на більшу кількість карієсу, формування запалення та їх втрату.
3. Кинути палити
Поради, які ви чули від такої кількості лікарів та стоматологів, не будуть винятком. Тютюн значно пошкоджує якість ваших зубів, а також залишає потворний колір на зубах.
Можливо, ця додаткова мотивація додасть інших причин і спонукає вас остаточно припинити свою залежність.
4. Бережіть зуби своїх дітей
За кордоном догляд за дитячими зубами розвинений набагато краще, ніж у нас. Оскільки послуги стоматологів дуже дорогі, батьки та їх потомство чесно відвідують їхню практику з раннього дитинства, уникаючи тим самим можливих проблем у зрілому віці. Як тільки у дітей з’являються перші зуби, слід регулярно відвідувати щорічні огляди.