Рак шкіри - один із видів раку, який за останні роки спостерігає значно більшу кількість хворих. На думку лікарів, причиною є також необережність під час прийняття сонячних ванн, коли ми часто обпалюємо шкіру, поки її повністю не пошкодимо. Один із способів захистити себе - це не тільки насолоджуватися розумною кількістю сонячного світла, але й споживати продукти, які допомагають запобігти опікам шкіри. Однак не забувайте про сонцезахисні засоби навіть після їх споживання.
1. Помідори
Вони містять багато лікопіну, який діє як природний антиоксидант. Отже, це не дозволить негативному випромінюванню проникнути під шкіру і змусити її почервоніти. Це також допомагає людям з чутливою шкірою.
2. Морква
Це дуже відоме джерело бета-каротину. Це допомагає шкірі отримати кращий загар, а також створює частковий коричневий колір. Як результат, сонячні ванни не роблять нас такими агресивними, і ми не можемо обпектися.
3. Вишні
В першу чергу вони підтримують вироблення колагену в шкірі. Тоді вона може краще зіткнутися з усіма зовнішніми факторами, не виключаючи сонця. Він також містить багато вітаміну С, який одночасно очищає та детоксикує його.
4. Зелений чай
Завдяки цьому ми також додаємо в організм достатню кількість рідини. Це дуже важлива профілактика як при сонячних опіках, так і при опіках шкіри. Він також позбавляє нас від токсинів і частково діє як захист у вигляді лосьйону для засмаги.
5. Гарячий шоколад
Знову ж, більше підходить той, у якому більша частка какао. Він не пропускає УФ-випромінювання в нашу шкіру. І останнє, але не менш важливе - це сильний антиоксидант.