Автор: Mgr. Ікаубіка Йолтсов - психологічна, Оленка Будатка
Лі Уотерс виявила, що, зосередившись на сильних сторонах наших дітей, ми допомагаємо їм процвітати і є менш критичними та одночасно стурбованими.
Проблема в тому, що мозок налаштований пізнавати проблеми та негативно поводитись дітей набагато більше, ніж позитивно. Скажіть собі, яку дитину ви, швидше за все, помітите. Той, хто тихо клацає на трубці і уникає інших днів, або той, хто відпочиває на трубці в зворотному напрямку і дозріває з іншими. Хто вони? Звичайно, це друге. Це природно, оскільки в цій критичній ситуації можливо, що нам потрібно буде діяти негайно, тому наш мозок автоматично попереджає нас. Однак іноді через такі ситуації ми не помічаємо інших, приємних та позитивних. Це все одно, що не бачити красиву природу за собою через пляму на вікні.
Доброю новиною є те, що ми можемо свідомо зосередитись і на цих інших ситуаціях. Психологи виділили дві категорії сильних сторін: талант і характер. Таланти пов’язані з продуктивністю і включають, наприклад, навички у спорті, музиці, мистецтві, комп’ютерній грамотності, вирішенні проблем, різноманітні шкільні предмети. Характер включає такі риси особистості, як мужність, допитливість, наполегливість, гумор чи доброзичливість. Хоча ми звикли більше концентруватись на таланті своїх дітей, ці дві категорії йдуть рука об руку. Спортсмен не працює без наполегливості, артист без творчості чи терпіння. Як батьки, ми можемо дуже допомогти своїм дітям, розвиваючи як їх талант, так і їхній характер.
Наслідки фокусування на сильних сайтах
У дослідженні Лей Уотерс, діти та підлітки, батьки яких допомагали побачити та використовувати свої сили, відчували більше позитивних емоцій, були наполегливими, впевненими та задоволеними своїм життям. Вони також менше напружувались і могли краще вирішувати питання дружби та домашніх завдань, і отримували кращі оцінки. Це також може призвести до кращої поведінки. У класі, де батьки дошкільного віку вивчали прийоми, зосереджені на найсильнішій стороні, вони повідомили про меншу кількість проблем в управлінні дітьми.
Зосередження уваги на сильних сайтах також позитивно впливає на самих батьків. Ті, хто пройшов курс виявлення та культивування сил, почувались щасливішими в компанії своїх дітей і були впевненішими у своєму вихованні, ніж передбачали.
Звичайно, батьківство, орієнтоване на сильні сайти, не вирішить усіх наших проблем. Хоча це позитивно впливає на психічне здоров’я дітей, воно не зменшує, наприклад, тривожності (хоча зменшує стрес і депресію). Іншими словами, для зменшення негативного виживання іноді для підвищення позитивного виживання потрібно використовувати різні методи.
Як це зробити
Зосередження уваги на сильних сайтах означає запам’ятовування та побудову спочатку того, що йде добре, а потім вирішення того, що не відбувається. Ми допомагаємо дітям максимізувати ефект від їх таланту та характеру та показуємо їм, як використовувати їх для подолання та пом’якшення проблем та слабких місць.
Ми можемо розпочати, просто помітивши та прокоментувавши одну з сильних сторін дитини. Наприклад:
- Дякую, що ти так терпляче чекав мене, поки я розмовляв із тіткою Янькою!
"Ого, ти швидко прибігла додому! О, скільки ти збігла звідси сюди".
"Було приємно з вашого боку, що у вас є хлопець Іллі, я думаю, вона справді насолодилася!"
"Спочатку ти не міг піднятися на цю ціль, але ти вистояв і врешті-решт досяг успіху".
Потім ми повторюємо такий вибір сильних сторін так часто, як ми знаємо. Важливо, щоб ми чесно думали про те, що говоримо, і щоб не хвалили дітей за те, чого вони навіть не робили. Діти відчувають, коли ми говоримо те, що говоримо, ми насправді не маємо на увазі цього. І їм також потрібні реальні відгуки про свої дії - ось чому важливо точно описати, що вони насправді зробили. Набагато краще, ніж хвалити дитину на небі за одне, він дає йому коротший і частіше позитивний відгук. З часом діти усвідомлюють свої речення, і замість негативних думок на кшталт «я дурний» або «я ніколи не встигну», вони потрапляють у різні ситуації. Наприклад, «я знаю, що наполегливий і знаю це знову "або" Мені цікаво дізнаватися про нові речі ".
Інші техніки
Ми також можемо використовувати сильні сторінки у питаннях, які задаємо дітям. У випадку з моїм сином, якому майже три роки, я використовую, наприклад, його здатність дотримуватися слова. Коли нам потрібно кудись їхати, скажімо: "Скільки разів ви перетиналися з машиною?" І коли ви визначаєте число, ви, як правило, дотримуєтесь його. Я також використовую його щирість. Коли я не бачу конфліктної ситуації, я запитую його, що сталося, і він мені чесно відповість. Тоді я намагаюся подякувати йому, щоб він знав, що я це ціную.
Ще одна цікава техніка нагадування про сильні моменти в ситуаціях, коли для дитини щось неможливо. Наприклад, коли він злиться, що не може з'єднати вози вовка, ми можемо сказати йому, як йому вдалося з'єднати їх минулого разу (припускаючи, що так було). Ми можемо точно описати, як йому це вдалося, тому у дитини є як вступ, так і позитивна пам’ять.
Ви також можете спробувати оживити сильні сторони своїх дітей. Якщо ви не думаєте про це вперше, просто записуйте їх щодня - створюйте щось на зразок щоденник сильних сайтів. Діти старшого віку неодмінно оцінять, якщо їхні діти також мають список своїх сильних сторін, наприклад, у формі листа або списку, який слід скласти. Тоді, коли виникає складна ситуація, ви можете поглянути на список і знайти надійний сайт, який допоможе їм. Список сильних сторін може виглядати так (список, який я створив про свого сина):
- тривале зосередження на одній діяльності
- аналітичне мислення ("Спочатку це, потім це")
- пртульнос (мені)
- швидка зміна з поганого настрою на хороший
- гумор і спонтанний сміх
- дотримуючись слова
- терпіння, коли мене чекаєш
- автономна гра
- дотримання ритуалів
- розуміння моїх пояснень
- контролює букви та цифри
- він вміє рахувати і трохи теж
- повторює мелодію та ритм
- кількість ліжок на скелелазі та інших перешкодах
- можна використовувати і частково роздягати
- обережність (наприклад, на дорозі)
- себарефлексія ("Мійку це спочатку не сподобалось, а потім він це дізнався")
- Примнос
- Мене цікавить, як все працює
- тиша, оскільки він захоплений грою
- дуже хороша пам’ять
Мій список містить як таланти, так і риси характеру. Якщо ви хочете потренуватися, можете спробувати відсортувати, які саме. Можливо, список буде зовсім іншим. Іноді це трапляється з братами та сестрами, які мають абсолютно різну силу. Кожен з нас унікальний у цьому відношенні.
Звичайно, зосередження уваги на сильних сайтах не повністю ігнорує проблеми. Більше справа в тому, що, однак, завдяки загальному позитивному іміджу, ми знаємо, як поглянути на проблеми з більшої точки зору, і ми довіряємо більше днів, що вони врешті-решт керуватимуть ky. Лі Уотерс навіть пропонує додавати сильні сайти до конкретних проблемних ситуацій, щоб допомогти їх подолати.
А також, що може бути проблемою в одній ситуації - наприклад, дитина, яка лазить за меблями, може опинитися в іншій ситуації. наприклад на полі, перевага. Тому ми також можемо впливати на вибір видів діяльності настільки, наскільки наші діти будуть продуктивно використовувати свої сили.