вегетаріанська

Оскільки багато послідовників цього блогу є вегетаріанцями, і оскільки я багато років був вегетаріанцем, практикуючи різні дієти, здавалося важливим показати ці 6 пунктів, які, як звички, приносять проблеми зі здоров'ям.

Ми багато говоримо про проблеми звичайного харчування, але мало витрачаємо на аналіз можливих проблем, які можуть виникнути при альтернативних дієтах, звичайних. І в цьому сенсі вегетаріанська дієта має багато аспектів, на які слід дотримуватися.
Звичайно не всі вегетаріанські дієти однакові або існує багато різних способів здійснити один, але ці 6 пунктів зазвичай повторюються в різних виразах (макробіотики, аюрведа, веганство, традиційне вегетаріанство, оволочно-молочне вегетаріанство тощо), і в середньостроковій чи довгостроковій перспективі вони залишають свої сліди.