Кілька років тому говорили про медицину 4P (персоналізовану, прогнозовану, профілактичну та учасну), але через короткий час ми вже говоримо про медицину 5P (персоналізовану, передбачувальну, профілактичну, участь та населення).

сучасних

Що це значить?

  • На замовлення: можливість встановити конкретне лікування для кожного з пацієнтів. Це була б неможлива мрія, але здійснитися за допомогою великих даних (масиву даних), які б обробляли величезну інформацію, доступну для обслуговування пацієнтів.
  • Прогнозований: це означало б активну участь пацієнтів, які могли б бути проінформовані про конкретні ризики для здоров’я, які вони мають, та уникати реактивного та неефективного способу використання системи охорони здоров’я.
  • Профілактичний: профілактика краще, ніж лікування, коли є необхідні засоби, будуть розглянуті медичні заходи та аналіз закономірностей та історичних даних кожного пацієнта.
  • Участь: важливість того, щоб ми всі співпрацювали, має великий вплив на терапевтичні аспекти, а також на управління та процеси таким чином, що це сприятиме підтримці нашої системи охорони здоров’я.
  • Населення: для всього населення. Якщо система буде більш ефективною, охорона здоров’я може надаватися всім громадянам.

Оскільки це стає реальністю для всіх, ми повинні пам’ятати про свій особистий внесок, глибше та конкретніше досліджувати профілактичну медицину та поле простої профілактики, яке всі ми маємо в своєму розпорядженні.

Серед таких простих жестів, як правильне миття рук, кашель або чхання на згинання ліктя, замість того, щоб робити це в нашій руці, їсти дієту, яка відповідає нашому віку, і робити фізичні вправи, про що ми згадуватимемо нижче.

ВООЗ провела недавнє дослідження фізичної активності підлітків, і результати викликають занепокоєння та роблять особливий акцент на необхідності термінових заходів для підвищення рівня фізичної активності серед дівчат та хлопців у віці від 11 до 17 років.

Більше 80% досліджуваних підлітків шкільного віку не досягають рекомендованого мінімального рівня фізичної активності на одну годину на день, зокрема 85% дівчат та 78% хлопців.

В якості профілактики ми знаємо, що фізично активний спосіб життя у підлітковому віці покращує серцево-дихальну та м’язову здатність, здоров’я кісток та кардіометаболіків, а також надає позитивний вплив на вагу, запобігаючи ожирінню. Фізична активність позитивно впливає на когнітивний розвиток та соціалізацію. Відомо, що багато з цих переваг зберігаються у зрілому віці.

Для покращення рівня фізичної активності серед підлітків дослідження рекомендує наступне:

  • Негайно розширюйте політику та програми, які, як було доведено, ефективно збільшують фізичну активність підлітків.
  • Прийняти багатогалузеві заходи, що дають молодим людям можливість вести активний спосіб життя в таких сферах, як освіта, містобудування та безпека дорожнього руху, серед інших.

Тому ми повинні знати про запобігання в ранньому віці та проводити адекватну медичну освіту, створюючи здорові звички, які можна зберігати протягом усього дорослого віку. Інвестування в цю профілактику, яка проводиться серед наймолодших людей, може суттєво покращити майбутнє здоров’я нашого населення.