Спеції вони більше, ніж приправи ... вони також зброя для схуднення! І полягає в тому, що завдяки своїм властивостям, наступні інгредієнти допоможуть вам спалити жир або збільшити ваш обмін речовин. Просто інтегруйте їх у свій раціон, і ви побачите результати швидше, ніж ви собі уявляєте.

приправ

1.-Кардамон. Ця спеція - термогенна трава, що означає, що він виробляє тепло в організмі, збільшуючи обмін речовин і спалюючи жир. Щоб реалізувати це у своєму плані харчування, ви можете додати його у свій салат, приготувати в чаї або в лимонаді.

Хочете дізнатися більше властивостей цих спецій? Клацніть на фото!

2.-Куркума. Всі говорять про цю пряність індуїстського походження і з дуже вагомою причиною, оскільки в ній є куркумін, діюча речовина, яка допомагає зменшити утворення жирової тканини як виявили кілька досліджень, у всьому тілі і навіть судинах. Куркума також допомагає при травленні та рівні цукру.

3.-Чилі. Відтепер не відчувайте провини за вживання чилі, особливо червоного. Причина? Має капсаїцин, хімічна сполука, яка надає цій приправі пікантності та допомагає боротися з ожирінням, спалюючи жир, зменшуючи кількість споживаних калорій, холестерин і жирова тканина. Звичайно: їжте його в помірних кількостях, тому що перестарання може дратувати ваш шлунок.

4.-Кориця. Окрім того, що кориця смачна, вона знижує рівень цукру, швидше переробляє вуглеводи і, головне, збільшує обмін речовин, що призводить до швидшого схуднення.

5.-Зерна гірчиці. Ця приправа посилює метаболізм 20-25% протягом багатьох годин після споживання, крім того, що сприяє поліпшенню травлення. Додайте його у свої салати, і справа вирішиться!

6.-Імбир. Ця пряність є природним сечогінним засобом а також він є термогенним, тому змусить ваше тіло виробляти енергію та спалювати жир. Імбир також ідеально підходить для усунення запалення шлунка та поліпшення травлення.