Для запобігання та усунення дефектів шкіри важливо щодня наносити крем із захистом від сонця, а також раз на тиждень відлущувати епідерміс, щоб змити мертві клітини та сприяти регенерації клітин.

продуктів

Однак включення певних інгредієнтів у раціон може також допомогти зменшити ці типи міток, оскільки вони діють зсередини. Відкрийте їх нижче!

  • Морква: Окрім того, що піклується про здоров’я зору, морква покращує стан шкіри завдяки своєму багатству вітаміном А, антиоксидантом, який бореться із вільними радикалами. Завдяки цій діючій речовині люди, які часто вживають моркву, можуть затримати появу зморшок, зменшити пігментацію та гомогенізувати колір шкіри.

  • Петрушка: Як апельсин, лимон, ківі, папайя та червоний перець, петрушка є інгредієнтом, який дуже багатий вітаміном С, речовиною, яка також діє як антиоксидант і яка, крім того, має силу надати вам додатковий блиск до колір обличчя.

  • Огірок: Серед своїх якостей він виділяється тим, що в його складі більше 95% води, саме тому він чудово підтримує шкіру м’якою, молодою, зволоженою, гладкою, еластичною та живленою. Крім того, огірок містить вітаміни А, С і Е; три антиоксиданти, які працюють на зменшення темних плям і затримують появу ознак віку.

  • Помідори: Помідори багаті лікопіном, видом антиоксиданту, який також відповідає за довше збереження шкіри без зморшок, а також освітлення темних плям і природним способом видалення прищів і вугрів.

  • Мед: Усуває та послаблює дефекти шкіри завдяки її здатності зволожувати шкіру, відтягувати мертві клітини та сприяти регенерації клітин, а також завдяки перекису водню, освітлюючій речовині.

  • Вівсянка: Мелена або розшарована вівсяна каша чудово поєднується зі склянками молока та йогурту та ідеально підходить для змивання відмерлих клітин шкіри, підтримання чистоти шкіри, запобігання зневоднення, зменшення почервоніння та подразнення та зникнення плям.