Знайти роботу У наш час це все складніша мета, але коли ви її досягаєте, ви відчуваєте себе найщасливішою людиною у світі, і ви хочете дати все у своєму новому офісі, щоб мати можливість її зберегти; але важливо зберегти Баланс між роботою та особистим життям.

помилки

Ви перебуваєте на своїй новій посаді 6 місяців, і ви готові до цього, ви ввійшли в рутину, але ви починаєте це помічати ваші штани скорочуються систематично після кожного прання. Вибачте, але ваша пральна машина ідеальна, проблема в тому, що ви забули добре поїсти в офісі, і ви є отримання жиру з-під контролю.

6 типових помилок, які змушують роботу товстіти

Якщо ви хочете повноцінно харчуватися на роботі та зберігати підказки цього літа, це те, що ви робите неправильно.

1- Атакуйте на закусочну

Не обманюйте їх барвисті ліхтарі, його невпинна вібрація та привабливі пропозиції що ховається всередині, закусочна у вашому офісі - ворог номер один. Машина-поповнювач не зупиняється, щоб привітати вас, тому що ви йому подобаєтесь, ви своїми примхами платите університетом його дітей.

2- Не беріть їжу з дому

Заявки на замовлення їжі вдома призначені для примх та замовлення ДОМА. Ваш офіс - не ваш дім, якщо вам доведеться їсти на роботі, звикайте візьму вам тапер з їжею з дому та уникайте важких страв, якщо не після немає нікого, хто може протистояти сієсті.

3- Підпишіться на всі урочистості

Кожного тижня у когось день народження в офісі, і ти маєш повне право на весь світ вставати і перейдіть до кавової зони, щоб відсвяткувати разом з іншими, але необов’язково намагатися повторити всі тістечка та солодощі, які вони несуть.

4- Вживайте безалкогольні напої

Втома - один із перших симптомів зневоднення, ваше тіло просить не кофеїн, а лише воду. Ні нуль, ні світло, перейти на H2O.

5- Не користуючись своїм часом

Це важко працювати 40 годин на тиждень, виводьте собаку 3 рази на день, поставте пральну машину, тримайте в будинку порядок і помірно чисту, а також ведіть активне соціальне життя зі своїм партнером та друзями, але ви повинні максимально використати свій час, щоб ви також могли перейти до займатися спортом.

6- Проведіть увесь день сидячи

Ви не збираєтеся присідати посеред офісу, а витрачаєтесь 8 годин на день сидячи перед комп’ютером це не корисно для вашої спини, але не корисно і для вашої травної системи. Вставати кожні 5 хвилин і пліткуйте з HR, який завжди про все дізнається, ваш шлунок вам віддячить.