здоров

З давніх часів імбир входив до складу деяких природних засобів для піклування про здоров’я шкіри. Тим не менше, докази щодо його безпеки та ефективності залишаються недостатніми. Незважаючи на це, є ті, хто вважає це вигідним і робить ставку на те, щоб включити його в свою рутину краси.

Імбир, про що свідчать дослідження, опубліковані в Міжнародному журналі превентивної медицини, - це протизапальна та антиоксидантна спеція, багата фітохімікатами. Тому вважається, що він надає шкірі кілька переваг. Однак його слід застосовувати з обережністю у поєднанні з іншими природними інгредієнтами. Вам цікаво спробувати?

Імбирні засоби для здоров'я шкіри

Перш за все важливо зауважити, що імбир не є першим засобом лікування проблем зі шкірою. Хоча він використовувався в популярній культурі як частина процедури краси, недостатньо доказів для подання претензій.

З цієї причини у разі прищів, опіків, рубців або будь-якої іншої проблеми зі шкірою, важливо проконсультуватися з дерматологом і слідувати їх рекомендаціям. Природні засоби слід розглядати лише як доповнення.

Так само доцільно бути обережним у разі чутливої ​​шкіри, оскільки цей інгредієнт може дратувати. У всіх випадках його слід застосовувати в невеликих кількостях, бажано розведених або комбінованих.

1. Відлущуючий

За даними Американської асоціації Академії дерматології ім, відлущування - це процес видалення відмерлих клітин із зовнішнього шару шкіри. Щоб зробити це безпечно, важливо враховувати тип шкіри.

У цьому сенсі майте на увазі, що цю природну альтернативу слід застосовувати лише у поєднаній або жирній шкірі. Що ще, слід наносити обережно, роблячи кругові рухи.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка тертого кореня імбиру (3 г)
  • 2 столові ложки коричневого цукру (30 г)
  • ⅓ склянки кокосової олії (67 г)

Підготовка

  • Візьміть миску або ємність і натріть корінь імбиру.
  • Додайте дві столові ложки коричневого цукру і, нарешті, додайте півсклянки кокосового масла. Ви також можете замінити це масло мигдальним, щоб надати приємний аромат препарату.
  • Все дуже добре перемішайте, поки не утвориться однорідна маса.
  • Застосовувати препарат можна раз на тиждень, завжди уникаючи контакту з очима та слизовими оболонками.

2. Імбир для загоєння ран

Імбирні сполуки, такі як гінгерол та шогаол, мають протизапальну та антиоксидантну дію, що може сприяти загоєнню ран, як повідомляється в дослідженні, опублікованому в Азіатсько-Тихоокеанському журналі тропічної біомедицини.

Інгредієнти

  • 2 столові ложки свіжого імбиру (20 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Змішайте імбир з водою, поки обидва інгредієнти не інтегруються.
  • Потім нанесіть суміш бавовняною тканиною як компрес на уражену ділянку.
  • Повторюйте його використання раз на день, щодня.

3. Чай з імбиром та куркумою від прищів

Недостатньо доказів ефективності рослинних засобів від прищів. Незважаючи на це, такі рослини, як імбир та куркума показали позитивні ефекти при їх лікуванні.

У дослідженні, опублікованому в Журналі мікробіології Jundishapur, імбир пропонується як доповнення до цієї проблеми зі здоров’ям шкіри.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка кореня імбиру (3 г)
  • 1 чайна ложка порошку куркуми (3 г)
  • 3 краплі лимонного соку
  • 1 чайна ложка меду (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Візьміть казан і доведіть чашку води до кипіння.
  • Коли вона досягне температури кипіння, додайте очищений і подрібнений корінь імбиру.
  • Додайте порошок куркуми і добре розмішайте.
  • Тримайте суміш на повільному вогні протягом 15 хвилин. Вимкніть його і процідіть.
  • Нарешті додайте лимонний сік і мед і дуже добре перемішайте.
  • Пийте цей чай 3 рази на день, мінімум 3 рази на тиждень

4. Смузі з імбиру, апельсина та моркви

Включення здорової їжі у свій раціон - чудовий спосіб зміцнити здоров’я шкіри. Тому, Ми пропонуємо вам приготувати цей смачний смузі з імбиру, апельсина та моркви.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка меленого імбиру (3 г).
  • 1 апельсин
  • 3 моркви

Підготовка

  • Почистіть всі інгредієнти дуже добре і змішайте їх, поки не буде грудочок.
  • Можна в холодильнику і пити один раз на день.

5. Імбир від плям на шкірі

Немає доказів того, що імбир або молоко можуть освітлити дефекти шкіри. Незважаючи на це, в популярній культурі його використовували для цієї мети. Якщо ви хочете спробувати, виконайте наступне.

Інгредієнти

  • 1 склянка молока (200 мл)
  • 1 столова ложка меленого імбиру (7 г)

Підготовка

  • У склянку молока додайте столову ложку імбирного порошку і дуже добре розмішайте.
  • Приймайте його щодня, один раз на день.

6. Імбирне лікування лупи

Згідно з публікацією в Доказовій додатковій та альтернативній медицині, імбир має протигрибкові властивості були використані при приготуванні шампунів проти лупи. Однак його також можна перевірити в природному стані.

Інгредієнти

  • 1 корінь імбиру
  • 1 столова ложка кунжутного масла (15 мл)
  • Сік 1 лимона

Підготовка

  • Очистіть корінь імбиру і подрібніть його на шматочки.
  • Подрібніть його ступкою, щоб витягти сік.
  • Помістіть витягнутий сік у пляшку та додайте столову ложку кунжутного масла (його можна замінити оливковою).
  • Нарешті додайте лимонний сік і добре струсіть суміш.

Додаток

  • Щоб застосувати процедуру, помасажуйте нею шкіру голови і дайте їй діяти протягом 15-30 хвилин.
  • Потім змийте волосся теплою водою і нанесіть свій звичайний шампунь.
  • Використовуйте його регулярно, поки не помітите покращення.

Запам’ятайте!

Як і всі рослинні засоби, імбир не повинен бути першою лінією лікування. Просто це слід розглядати як допоміжний засіб для здоров’я шкіри. Про будь-які проблеми зі шкірою повинен дбати дерматолог.

  • Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Hariri M, Darvishi L, Mofid MR. Антиоксидантна та протизапальна дія імбиру на здоров'я та фізичну активність: огляд сучасних даних. Int J Prev Med. 2013; 4 (додаток 1): S36 - S42.
  • ЯК БЕЗПЕЧНО ВИКЛАДИТИСЯ В ДОМА. (n.d.). Американська академія дерматологічних асоціацій. Доступно на https://www.aad.org/skin-care-secrets/safely-exfoliate-at-home
  • Бахт М.А., Аладжмі М.Ф., Алам П, Алам А, Алам П, Альярба ТМ. Теоретичне та експериментальне дослідження ліпофільності та ранозагоювальної активності сполук імбиру. Азіатський Pac J Trop Biomed. 2014; 4 (4): 329–333. doi: 10.12980/APJTB.4.2014C1012

Ступінь соціальної комунікації Центральним університетом Венесуели (2015). Працював у групі Últimas Noticias, Валевен та містер Гудман.