Кордова

Ендокринолог Reina Sofía Рафаель Паломарес попереджає, що хороша дієта та фізичні вправи є необхідними

ДО. Альба 13 листопада 2015 р. - 01:00 год

типу

Здоровий спосіб життя, який включає повноцінне харчування та фізичні вправи, може запобігти 60% випадків діабету типу 2. Це підтвердив Рафаель Паломарес, ендокринолог лікарні Рейна Софія, який спеціалізується на цій хворобі, яка, за оцінками, страждає близько 80 000 людей з Кордови. Хоча прямих даних у провінції немає, поширеність цієї патології в Іспанії, чий світовий день відзначається завтра, становить 13,8%.

Лікар наполягав на тому, що ведення здорового способу життя "може запобігти до 60% діабету", що є "гарною новиною для тих, хто цього не має". "Якщо він у вас є, якщо ви дотримуєтесь здорового життя, ви можете уникнути багатьох ускладнень, пов'язаних з цією хворобою", - сказав він. У зв'язку з цим він уточнив, що здорове харчування - це те, що має на меті "досягти нормальної ваги або схуднення у людей із зайвою вагою за допомогою збалансованого харчування, бажано середземноморського та уникаючи чудодійних дієт". Це, як вказує ендокринолог, їжте продукти з низьким вмістом жиру, і якщо ви приймаєте їх, це має бути оливкова олія; споживайте овочі, свіжі фрукти та овочі щодня, намагайтеся їсти більше риби, ніж м'ясо, і особливо, щоб спосіб приготування був на грилі, в духовці або на грилі, уникаючи смаженого.

Ви також повинні вибирати цільнозернові продукти, а не білі, що стосується хліба, рису чи макаронних виробів. Щодо напоїв, він пояснив, що ви повинні пити воду, настої або каву та несолодкі безалкогольні напої та уникати соків, смузі та інших підсолоджених напоїв. Алкоголь потрібно вживати в помірних кількостях, "не більше двох порцій на день", сказав він. З іншого боку, Паломарес зазначив, що "вам потрібно намагатися робити вправи три-чотири дні на тиждень, приблизно 250 хвилин, і розтягуватися один-два рази".

Фахівець зазначив, що більшість хворих на цукровий діабет - це тип 2, 90% від загальної кількості, а решта належать до типу 1 або є гестаційними. Профіль 2 типу - це показник дорослої людини - найчастіша група - від 40 до 60 років - вона зачіпає більше чоловіків, ніж жінок, і найбільш характерним є те, що вони також мають інші фактори серцево-судинного ризику. Паломарес зазначив, що, за підрахунками, 50% цих пацієнтів страждають ожирінням, більше 80% мають надлишкову вагу, а між 65 і 80% страждають на гіпертонію або мають дисліпідемію (високий рівень холестерину). Лікар заявив, що, хоча існує багато діагностованих, існує також високий відсоток діабетиків 2 типу, які не знають, що вони є.

Профіль 1 типу відрізняється: вони, як правило, молодші, вони, як правило, не мають зайвої ваги та інших факторів серцево-судинного ризику. Третій тип - це гестаційний діабет, який, як випливає з назви, викликаний перевантаженням глюкози під час вагітності, без того, що раніше ці жінки не хворіли на діабет.

В даний час існує багато нових методів лікування цієї хвороби, особливо спрямованих на тип 2. Паломарес зазначив, що в останні роки на ринок вийшов ряд дуже нових препаратів, найсвіжіші з яких називаються глюкозуричними та інгібіторами SGLT2, які приймають щодня всередину і сприяють втраті глюкози через нирки. "Це абсолютно новий механізм дії", і намір полягає в тому, що "надлишок глюкози в організмі втрачається через сечу". Існує ще один препарат, який продається вже довгий час, - для ін’єкцій «але це не інсулін», і який, на відміну від цього, «не викликає гіпоглікемії». Останні вводяться один раз на день або навіть існують рецепти на раз на тиждень.

Лікар наголосив, що дослідження діабету спрямовані на те, щоб лікування не викликало гіпоглікемії, щоб пацієнт не збільшував свою вагу та покращували інші фактори серцево-судинного ризику.

На закінчення він зазначив, що для типу 1 "є новинки", але їх лікування "базується на інсуліні, тоді як пероральна лікарська терапія в принципі не є ідеальною, оскільки вони залежать від інсуліну".