Нещодавнє дослідження виявило суперечливі докази щодо впливу цього виду методу схуднення на здоров’я

Обмеження калорій та втрата ваги сприятливо впливають на розвиток та прогресування діабету типу 2. LВтрата ваги у пацієнтів з цією патологією, шляхом хірургічного чи дієтичного втручання, призводить до поліпшення рівня глікемії, гіпертонії, порушення рівня ліпідів та неалкогольної жирової хвороби печінки. Обмеження калорій є ефективним методом схуднення при послідовному дотриманні з часом.

періодичне

У цьому сенсі проведено розслідування фахівців з Інститут серця Медгірського центру, де Солт-Лейк-Сіті, штат Юта, США, це припускає періодичне голодування також може вплинути на діабет 2 типу.

"Пацієнти з діабетом 2 типу не повинні практикувати періодичне голодування, оскільки вони ризикують страждати від мінливості глікемії", - зазначили вони в цьому дослідженні.

Цукровий діабет - це хронічне та незворотне захворювання метаболізму, при якому надлишок глюкози або цукру виробляється в крові та сечі. Це пов’язано зі зменшенням секреції гормону інсуліну або дефіцитом його дії. Діабет 2 типу - найпоширеніша форма.

Інсулін - це гормон, що виробляється в підшлунковій залозі клітинами, які називаються бета. Його функція полягає в транспортуванні цукру в крові (глюкози) до клітин.

Цукровий діабет 1 типу частіше зустрічається серед молоді та дітей. При цьому типі діабету власна імунна система пацієнта руйнує бета-клітини підшлункової залози, що призводить до загальної недостатності інсуліну.

Натомість діабет 2 типу частіше зустрічається у дорослих та людей похилого віку. Сімейна історія та гени відіграють важливу роль у цьому типі діабету. Ризик захворювання посилюється малорухливим способом життя, неправильним харчуванням і надмірною вагою навколо талії.

Коли людина страждає на діабет 2 типу, адипоцити, гепацити та м’язові клітини не реагують належним чином на інсулін. Це називається інсулінорезистентністю.. Як результат, цукор крові не надходить у ці клітини, щоб зберігатись як джерело енергії.

Не вдаючись до клітин, у крові накопичується високий рівень цукру. Це називається гіперглікемією і викликає симптоми діабету 2 типу.

Варіації дієти

Експерти з цим згодні Втрата ваги значно покращує самопочуття діабетиків типу 2. РЗменшення розмірів покращує рівень глюкози, кров'яний тиск і рівень ліпідів у людей з діабетом. Але Яка найкраща стратегія допомогти діабетику схуднути?

Останнім часом періодичне голодування стало популярним як стратегія швидкого схуднення. Однак, uГрупа експертів розглянула сім досліджень щодо впливу періодичного голодування на здоров’я діабетиків і дійшла висновку, що недостатньо доказів того, що цей метод є найбільш підходящим для лікування діабету 2 типу. Їхні спостереження та висновки були опубліковані в Журналі Американської медичної асоціації.

Дослідження на сьогоднішній день свідчать про це періодичне голодування має подібний вплив на обмеження калорій. Тим не менше, У діабетиків 2 типу це може спричинити коливання рівня глюкози в крові нижче або вище нормил. Цей стан відомий як глікемічна мінливість.

Доктор Бенджамін Д. Хорн з Медичного центру Intermountain у Солт-Лейк-Сіті, штат Юта, пояснив це періодичне голодування викликає такі побічні ефекти, як низький кров'яний тиск, слабкість, головні болі та запаморочення, які можуть бути нешкідливими для здорової людини, але це може спричинити гіпоглікемію (низький рівень глюкози або цукру в крові) у діабетиків типу 2. Отже, це гарантує, що обмеження калорій є кращим варіантом для людей, які страждають на це захворювання.

Експерти дійшли висновку, що “Періодичне голодування може бути таким же ефективним, як обмеження калорій, але несе більше ризиків", У випадку з діабетиками.

Як вказувалося в їхніх дослідженнях, "глікемічна мінливість призводить до мікросудинних ускладнень (таких як ретинопатія) та макросудинних ускладнень (таких як ішемічна хвороба серця) у пацієнтів з діабетом 2 типу, попереджають автори статті. Отже, дорадити постійно контролювати рівень глюкози у пацієнтів з діабетом 2 типу, які проходять клінічні втручання на основі періодичного голодування".

Університет Сан-Паулу в Бразилії провів деякі тести на періодичне голодування у дорослих щурів. Це було для того, щоб вивчити всі корисні та несприятливі ефекти. Як маса тіла, функція інсуліну та рівень вільних радикалів.

Протягом досліджуваного періоду гризуни піддавались періодичному голодуванню протягом 24 годин через день. Результати були ефективними, було досягнуто зниження ваги і одночасно було виявлено збільшення жиру в животі. Пост, який давали гризуну, такий же, як і у людей.

Через 3 місяці тестування інсулінопродукуючі клітини підшлункової залози щурів виявили пошкодження. Також були виявлені маркери інсулінорезистентності. Це показало вченим, що періодичне голодування прискорює процес діабету та інших проблем зі здоров’ям.