Дієти не обов’язково дотримуватися протягом 60 днів. Очищувальний ефект можна відчути за коротший час.
Здоров’я та фітнес
Продовження процедури голодування забезпечує посилення поживних речовин у вашому тілі, які не тільки забезпечують довше життя, але й підвищують рівень енергії вашого тіла та корисні для шкіри та волосся.
У наш час ми споживаємо продукти, перевантажені хімічними речовинами та консервантами, які завдають шкоди нашому організму. Дієта, що складається зі свіжих овочевих і фруктових соків, звільняє організм від накопичених токсинів, а також ефективно привчає їх до здорового харчування. Таким чином, це зміцнює організм, що привертає менше відвідувань лікарів та споживання ліків.
Дієта
Багато людей думають, що ця дієта стосується голоду, але це не так. Хоча він легко засвоюється, ви можете їсти свіжі фруктові та овочеві соки, але коли ви просто відчуваєте голод. Ви також можете насолоджуватися смузі, супами, салатами, запеченою солодкою картоплею та овочами на пару. Починайте і закінчуйте свої дні відваром імбиру та лимона. Ви також можете додати в їжу паростки, насіння та зелень. Вживайте соки при кімнатній температурі.
Білки та поживні речовини
Багато людей вірять, що режим голодування позбавить ваш організм білків і вуглеводів, але це не так, оскільки овочі та фрукти містять багато вуглеводів. Завжди пийте свіжовичавлені соки для правильного споживання поживних речовин, перед початком дієти візьміть прес.
Вода
Це допомагає виводити токсини, якщо ви п'єте багато води, ви відразу відчуєте прискорення обмінних процесів, протягом декількох днів можете відчувати головний біль та втому.
Вправа
Продовжуйте спорт, яким ви займалися до цього часу. Якщо ви не звикли займатися спортом, ви можете допомогти швидше схуднути, встановивши його.