Алісія Лі, CNN

гіннеса

24 лютого 2020 - 05:16 за європейським часом (10:16 за Гринвічем)

(CNN) - Це неймовірний подвиг у будь-якому віці. Але Джорджу Гуду, який встановив світовий рекорд серед чоловіків за найдовшою сидячою позицією, 62 роки і каже, що він у найкращій формі у своєму житті.

15 лютого Гуд утримував позицію дошки, дошки або дошки протягом 8 годин, 15 хвилин і 15 секунд, що, згідно із рекордами Гіннеса, стало новим рекордом. світ

Наразі рекорд серед жінок тримає Дана Гловачка з Канади, яка минулого року утримувала позицію дошки протягом 4 годин, 19 хвилин 55 секунд, згідно з рекордами Гіннеса.

Гуд, колишній спеціальний агент з питань нагляду за боротьбою з наркотиками ВМС США у відставці, раніше побив рекорд у 2011 році, коли він тримав його протягом 1 години 20 хвилин. Але коли він спробував зробити це ще раз у 2016 році, він програв Мао Вейдуну з Китаю, який робив це протягом 8 годин, 1 хвилини та 1 секунди.

Гуд з Напервіля, штат Іллінойс, сказав, що він твердо вирішив претендувати на свій титул. Тренувався в середньому 7 годин щодня протягом 18 місяців, що передували великому дню.

"Це 4-5 годин на день у позі дошки", - сказав Худ CNN. «Тоді я роблю 700 віджимань на день, 2000 присідань на день у сетях по 100, 500 присідань на день. Для верхньої частини тіла та рук я роблю приблизно 300 віджимань на день ».

Загалом Гуд здійснив близько 2100 годин підготовки до події, згідно з рекордами Гіннеса.

Коли Гуд нарешті вийшов на платформу, щоб побити світовий рекорд, він сказав, що думає про своїх трьох дітей. Його рок-музика, включаючи Ван Халена та "Du Hast" Рамштейна, також дозволила йому продовжувати.

Коли стає важко, ти знаєш, чим я займаюся? Я ставлю цю музику настільки голосно, що ви думаєте, що були на рок-концерті. У 80-х у мене завжди була фантазія бути рок-зіркою, - сказав Худ. "І принаймні ці 8 годин, 15 хвилин і 15 секунд я був рок-зіркою".

Худ сказав, що етапи тривалого перебування в положенні дошки подібні до стін, які зустрічаються під час бігу марафону.

«Печіння буде зафіксовано на цих ліктях. Шкіра зламається і кровоточить », - сказав Худ. “Коли це трапляється, (мій тренер) розмовляє зі мною, і я п’ю багато води, і врешті вони оніміють. Коли оніміння настає, я взагалі роблю досить добре. Це просто питання втоми і бажання зупинитися ».

Але як би він не хотів зупинитися, Гуд сказав, що мусить продовжувати йти, бо робив це з причини, більшої за нього. Я робив це, щоб допомогти підвищити обізнаність про психічне здоров'я.

Маючи досвід у військовій та поліцейській областях, Худ сказав, що знає, що психічні захворювання часто стигматизовані. Тож він закінчив виклик у 515 Fitness, тренажерному залі, який допомагає вирішувати психічні захворювання за допомогою фізичних вправ та професійної допомоги.

"Коли ти потрапляєш у бойову ситуацію, і навіть у правоохоронні органи з агентами, з якими я працював, ми беремо участь у перестрілках", - сказав Худ. «Деякі люди погано справляються з цим, оскільки вони обтяжені іншими проблемами у фоновому режимі, будь то сімейні проблеми, проблеми з дітьми чи фінансові проблеми. Іноді ці речі можуть підштовхнути людей до межі, і вони не знають, як їх усунути, як про це говорити.

"Але коли вони проходять через двері 515 Fitness, є надія, оскільки є ліцензовані лікарі та тренери, які допоможуть їм відновитись", - додав Худ.

Він міг зупинитися в будь-який час після позначки 8 годин 1 хвилини, але Худ сказав, що йому знадобилося 8 годин 15 хвилин і 15 секунд, щоб отримати цифри "515" і присвятити їх тренажерному залі.

На святкування свого відновлення світового рекорду Худ закінчив захід 75 швидкими віджиманнями.

Гуд сказав, що це, мабуть, останній раз, коли він поб’є світовий рекорд дощок, але його наступною метою є встановлення рекорду Гіннеса за більшістю віджимань, виконаних за одну годину, а зараз 2 2806.

Якщо з цього є якийсь урок, Худ сказав, що він такий: "Будь-хто може робити те, що я роблю".

"Кожен повинен десь починати", - сказав Худ. Кожне дерево, яке посаджено, має коріння. Як тільки це дерево буде посаджено, і ці коріння почнуть рости, будь то 30 секунд або хвилина, або 5 хвилин або година (залишаючись рівним), і ви почнете повторювати процес і доглядати за своїм деревом, воно буде рости і вдосконалюватися ти справді зробиш краще ».