Танці на жердині, або танці на жердині, від класифікації як непристойних перетворилися на чудовий спосіб підтримувати форму. Цей тренінг допомагає схуднути, зміцнити м’язове ядро, підтягнути тіло та покращити самооцінку.

прибиральниця

Крім того, немає обмежень ваги, віку та ступеня гнучкості для тренувань на стрижні (якщо ви не запитаєте її). Абсолютно кожен має можливість досягти чудових результатів і пишатися собою.

Світлана, головна героїня цієї історії, також вирішила випробувати себе в цій дисципліні 5 років тому. На даний момент йому 65 років, і він вже схуд на цьому танці 25 кілограмів, і не планує зупинятися.

Здається дивним, що вона вирішила не займатися гімнастикою чи лікувальною фізкультурою, а танцювати на полюсі у своєму віці, але Світлана зрозуміла: вона зробила це, бо хотіла.

З віком у неї були проблеми з вагою та артеріальним тиском, тому вона вирішила, що ці заняття допоможуть їй покращити стан здоров’я.

За перші 4 місяці тренувань жінка схудла майже на 10 кілограмів, а за 5 років - на 25 кілограмів!

Онуки називають мене "крутою бабусею".

Жінка все своє життя працювала маляром, а зараз працює двірником, тож після важкого робочого дня вона із задоволенням міняє мітлу на тюбик.

У березні Світлана візьме участь у чемпіонаті зі своєї дисципліни в Москві. З 65 років!

Безумовно, танці на полюсі доступні кожному, незалежно від віку та типу фігури. Наприклад, відома Міріам Редкліфф, дівчина розміру плюс, танцює з великою елегантністю та мотивує людей у ​​всьому світі наслідувати її приклад.

Вам подобається танцювати? Ви коли-небудь хотіли спробувати полюс, але сумнівались? Пам’ятайте, ніколи не пізно розпочати нову дисципліну, корисну для вашого фізичного, емоційного та психологічного здоров’я. Іди!