цієї дієти

МАДРІД, 4 квітня (ШАНС) -

Вже настала гарна погода, і разом з нею довга тінь операції з бікіні починає посилюватися.

Літо не за горами. Міні-спідниці, шорти, бікіні та укорочений топ кличуть вийти з нашої шафи, щоб повернутися до нашого життя, але чи готові ми?.

Через кілька місяців, коли солодощі та надмірності були головним героєм нашої дієти, нам доводиться спалювати те, що ми здобули, щоб продемонструвати тіло 10. InTouch пропонує нам шість зіркових дієт, які знаменитості вже застосували на практиці, операція бікіні що в деяких випадках може призвести до вигадливості.

ДІЄТА БЕЗ ЦУКРУ

Ця дієта складається з обмеження всіх продуктів, які містять цукор, навіть доданий цукор. "Цукор маскує ваш нормальний контроль над апетитом, змушуючи ваш метаболізм перетворювати його в жир", - пояснює журнал. Єва Лонгорія, Дженніфер Лопес та Гвінет Пелтроу - деякі зі знаменитостей, які встояли проти цукру.

ДІЄТА З КУЛАКОМ

Софія Вергара або Шарліз Терон - дві з відомих, які виконують цю дієту. За рекомендацією дієтолога, воно полягає в тому, щоб їсти лише ті продукти, які вміщуються в кулак, їсти п’ять легших страв на день замість трьох міцніших.

ЗАМІНА ДІЄТА

Цей план складається із заміщення продуктів, які мають більше калорійність, фруктами чи овочами. Кім Кардашьян, Бейонсе та Джессіка Альба дотримуються цієї дієти, щоб мати десять тіл.

Звичайно, як згадує InTouch, існує дві версії цієї дієти: тимчасова та інша, в якій фрукти та овочі є основною їжею, але без усунення інших важливих поживних речовин, таких як білок.

СОКОВА ДІЄТА

Соки - один з великих союзників знаменитостей. Міранда Керр або Дакота Джонсон були сфотографовані, як вони йшли вулицею зі своїми знаменитими зеленими човнами. Але вони не єдині, кілька місяців тому Дженніфер Лопес розкрила, яким був її ідеальний рецепт для схуднення.

Цей запал у Голлівуді до натуральних соків можна зробити вдома і є альтернативним способом споживання фруктів та овочів, але змішаних.

ДІЄТА КРОВОЇ ГРУПИ

Ця дієта була створена в 1990-х роках д-ром Пітером Дж. Д'Адамсом і базується на концепції вживання їжі, яка найкраще відповідає вашій групі крові. Якщо ви з групи 0, ви б краще переробляли тваринні білки, а молочні продукти гірше, тоді як групі А потрібно більше фруктів та овочів. Наталя Водянова та Демі Мур - дві стійкі послідовниці цієї дієти.

ПЕРРИКОНОВА ДІЄТА

Дієту, яку королева Летиція зробила модною, створив доктор Перріконо, і Ума Турман або Єва Мендес є безумовними.

Цей режим заснований на виключенні певних видів їжі, що спричиняють в’ялість, таких як рис, цукор, кава, упаковані соки або легкі продукти; надати більшу популярність натуральним молочним продуктам, пластівцям дикого лосося та вівсяних пластівців.